BASKETBOLDA TOPSUZ OYUNCU SAVUNMASI İÇİN İPUÇLARI
BASKETBOLDA TOPSUZ OYUNCU SAVUNMASI İÇİN İPUÇLARI
En başarılı savunma sistemlerini uygulayan takımlar, topsuz mücadele ve takım odaklı taktikleri durup dinlenmeden çalışırlar. Güçlü bir topsuz savunma stratejisi uygulamak isteyen takımlar, hız ve deneyim konusundaki eksikliklerini, rakibi durdurabilecek ve top kaybetmelerine neden olabilecek oyuncularını doğru noktalarda konumlandırarak dengeleyebilirler.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları
İşte bu noktada, toptan uzak alandaki sağlam bir savunmanın üç temel başarı anahtarı göze çarpmaktadır:
Toptan uzak sayılabilecek bir saha noktasında konumlanan savunma oyuncuları, hızlı ayak manevraları ve doğru teknikleri kullanmaları sayesinde topu, elde edebilir ve isabetli şutlar konusunda savunmadakinden daha hazırlıklı olan takım arkadaşlarına iletebilirler.
Elbette farklı oyun şartları altında en doğru pozisyonu kestirebilmek, yalnızca deneyim ve doğru bir eğitim ile elde edilebilen bir oyuncu özelliğidir. Bununla birlikte, toptan uzak bir noktada savunma geliştirirken dikkat edilebilecek kimi önemli noktalar vardır.
Bir savunma oyuncusunun durumu, basketbol topunun parkede bulunduğu noktaya göre değişiklik gösterir. Özellikle, savunma pozisyonu top yakın bir alandayken daha sıkı bir halde şekillenmiş olmalıdır. Bu gibi hallerde, savunma oyuncusu hem rakip hücum oyuncusunun hem de topun savunma sorumluluğunu birlikte üstlenmiş olur ve topun içeri sızmasına karşı hazırlıklı olmak zorundadır.
Tek pas uzaklığında gelişen hareketliliğin çifte savunmasından sorumlu olmak, aşağıda belirtildiği şekliyle, doğru pozisyon almak ve uygun bir teknikle mücadele etmek suretiyle daha kolay bir şekilde yürütülebilir.
Pas ve Penetre Pozisyonlarına Eşit Mesafede Olmak: İdeal olarak, savunma oyuncusu penetreyi deneyecek olan içeri sokulacak olan hücum oyuncusuna yeterince yakın olmak durumundadır; fakat aynı zamanda, topun pas olarak iletileceği noktaya göre hızla hareket edebilecek kadar bir esneklik mesafesini de sağlaması son derece yararlıdır.
Uygun Savunma Pozisyonunu Kullanmak: Vücut ağırlığı ayak parmak kemiklerine yayılmış ve dizler bükülü olduğu halde, avuçların gelen bir yönlendirmek üzere açık olarak beklemesi faydalı olabilir. Savunma oyuncusu, rakibine ya da topa karşı hızla harekete geçebilecek şekilde bir reaksiyona hazır olmalıdır.
Topu ve Rakibi Birlikte Görmek: Bunu uygulayabilmek için en önemli kural, bir elin topu işaret edecek bir doğrultuda yer alırken, diğer elin de rakip hücum oyuncusunun doğrultusunda konumlanmış olması olarak ifade edilebilir.
Elleri Yukarıda Tutmak: Avuç içleri açık olacak şekilde topu karşılayarak yönlendirmek ya da olası top sürme girişimlerini engellemek için hazırlıklı olunması gerekir.
Doğru teknikleri ve hızlı ayak hareketlerini koordine olarak kullanabilmek için, bu özellikler adeta birer alışkanlık halini alana değin idman yapmak yararlı olacaktır. Hücum eden takım, çeşitli koşullarda savunma sistemini test etmeye kalkışacaktır. Başarılı bir savunma halindeki takım ise, değişken hücum taktiklerine, savunmanın yorgunluğuna ya da topun oyundaki durumuna göre kendi sistemini yenileyebilmelidir.
Birçok oyuncu için, topsuz savunmanın en önemli mücadele ayağı hem hücum oyuncusunu hem de topu gözlem altında tutmaya çalışmaktır. Topun dolaştığı noktalar ve hücum oyuncularının pozisyonları gözlemlenirken, bir sonraki olası paslaşma ya da rakip manevrası, eş zamanlı olarak tahmin edilebilmelidir.
Genç oyuncuların böyle bir gereklilik içinde kaybettikleri nokta, topu ya da tuttukları adamı görebilmek için kafalarını birinden diğerine çevirmeye çalışmaları ya da vücutlarını döndürmeleri yüzünden, dinamik hareketi kesintili bir şekilde gözlemlemeye çalışmalarıdır. Bu yanlışa düşüldüğü takdirde, savunma oyuncusunun gözünden kaçıracağı ilk anda, hücum oyuncusunun hızlı bir cut hareketi ile topu kaçırarak sayıya yönelmesi kuvvetli bir ihtimaldir.
Topun kesilmesi gereken durumlarda, defansın agresifliğine ve savunma oyuncusunun pozisyonuna bağlı olarak farklı teknikler kullanılması gerekir. Genellikle, perimetre bölgesindeki savunma oyuncuları savundukları rakiplerine gelecek olan pasları daha agresif bir şekilde kesmeye çalışırlarken, post bölgesindeki oyuncular ise, rakipleri ile top arasında vücutlarını kullanarak bir engelleme çabasına girişirler.
Top kesme becerisi, paslaşma koridoruna müdahale edebilecek bir el ve hücum oyuncusunun hamlesini engelleyecek hızlı adımlar gerektirir. Topu engelleyecek olan el, rakibin hareketine ya da oyuncunun taktiğine göre sağ ya da sol el olarak değişiklik gösterebilir.
Birçok eğitici, perimetredeki savunma oyuncularının herhangi bir penetre hücumuna karşı, koridorda tutunmalarını isterken; topa tek pas uzaklığında bulunan oyuncuların da bu şekilde yerleştirilmesi de yaygın olarak rastlanılan bir durumdur. Böylesi hallerde, zayıf taraftaki savunma oyuncuları koridorda tamamen tutunarak ya da tek ayaklarını boyalı bölge içerisinde koruyarak pozisyon alırlar ve topu bu alanda savunmaya hazırlanırlar.
Toptan iki pas uzaklıkta yer alan bir savunma oyuncusunun defans pozisyonu, toplu savunma ve tek pas uzaklığındaki savunma sistemlerinin özelliklerini birlikte taşır. Ayrıca, koşullar rakibin hücum özellikleri ile yakından ilişkili olacaktır. Bu durum takım savunmasının doğasından kaynaklanan doğal bir süreçtir.
Zayıf olan savunma bölgesine ise aşağıdaki kimi önemli ipuçları yardımı ile destek sağlanabilir.
Boyalı Alanda Tutunmak: Top sahanın karşı tarafında iken, zayıf taraftaki savunma oyuncusu, gözleri ve tüm dikkati hem top hem de tuttuğu adam üzerinde olmak şartı ile boyalı alanda tutunabilir.
İkili Sıkıştırma Yardımı: Herhangi bir takım arkadaşının, ikili sıkıştırma yapmak üzere tuttuğu adamdan ayrılması durumuna karşı, kalan diğer arkadaşlarının hazırlıklı olması gerekir. Bu şekilde oluşacak olan bir boşluk hızla doldurulmalıdır.
Daima Hazır Durumda Olmak: Birçok hücum sistemi hızlı hareket etmek üzerine yoğunlaşmıştır. Böyle durumlarda, hücum oyuncusuna dönen topa karşı hazırlıklı ve dikkatli olmak gerekir.
Kimi zaman, zayıf taraftaki bazı savunma oyuncuları, top onların tarafındaki rakiplerine geçtiği zaman hızla hareket edeceklerine güvenerek, tembelliğe ya da yorgunluğa yenik düşebilirler. Bunun yerine, bu taraftaki oyuncular pozisyonlarını takımlarının daha rahat hareket etmesini sağlayacak bir anahtar olarak düşünmeli ve rakip aleyhine gelişecek olan top kayıplarını takip etmelidirler. Bu sistemi dengeli bir şekilde kurgulayarak, idmanlar yardımı ile bir saha alışkanlığı haline getirmek önemlidir.
Bu gibi becerileri tümüyle çalışarak bir rutin haline getirmek, savunma oyuncusunu içgüdüleri ve alışkanlıkları ile hareket eden agresif ve sağlam bir takım üyesi haline getirir. Topsuz savunma sistemini iyi bir şekilde kurgulayan takımlar, güç gerektiren mücadeleler esnasında önemli bir avantaja sahip olacaklardır.
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
devamını oku...
Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1539. Sokak No:12 (Berfo Ana Parkı İçi) 100.Yıl - Ankara
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları %50 İNDİRİM Fırsatından Yararlanmak için ankarasporokulları.net aracılığı ile aradığınızı belirtiniz.Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları önce iyi insan sonra iyi sporcu yetiştirmeyi hedeflemektedir.Amacımız ve Hedef Kitlemiz :
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.
5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
devamını oku...
Adres: 1. Meşrutiyet Caddesi Nacit Avcı Sokak No:1 Şehit Oğuzhan Yaşar Anadolu Lisesi Spor Salonu Etimesgut - Ankara
devamını oku...
Adres: Tunahan Mahallesi 211. Cadde No:12 Cezeri Yeşil Teknoloji Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Eryaman - Ankara
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları
En başarılı savunma sistemlerini uygulayan takımlar, topsuz mücadele ve takım odaklı taktikleri durup dinlenmeden çalışırlar. Güçlü bir topsuz savunma stratejisi uygulamak isteyen takımlar, hız ve deneyim konusundaki eksikliklerini, rakibi durdurabilecek ve top kaybetmelerine neden olabilecek oyuncularını doğru noktalarda konumlandırarak dengeleyebilirler.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatlarıİşte bu noktada, toptan uzak alandaki sağlam bir savunmanın üç temel başarı anahtarı göze çarpmaktadır:
- Pozisyon
- Ayak hareketliliği
- Teknik
Toptan uzak sayılabilecek bir saha noktasında konumlanan savunma oyuncuları, hızlı ayak manevraları ve doğru teknikleri kullanmaları sayesinde topu, elde edebilir ve isabetli şutlar konusunda savunmadakinden daha hazırlıklı olan takım arkadaşlarına iletebilirler.
Elbette farklı oyun şartları altında en doğru pozisyonu kestirebilmek, yalnızca deneyim ve doğru bir eğitim ile elde edilebilen bir oyuncu özelliğidir. Bununla birlikte, toptan uzak bir noktada savunma geliştirirken dikkat edilebilecek kimi önemli noktalar vardır.
Tek Pas Uzaklığında Olmak
Bir savunma oyuncusunun durumu, basketbol topunun parkede bulunduğu noktaya göre değişiklik gösterir. Özellikle, savunma pozisyonu top yakın bir alandayken daha sıkı bir halde şekillenmiş olmalıdır. Bu gibi hallerde, savunma oyuncusu hem rakip hücum oyuncusunun hem de topun savunma sorumluluğunu birlikte üstlenmiş olur ve topun içeri sızmasına karşı hazırlıklı olmak zorundadır.
Tek pas uzaklığında gelişen hareketliliğin çifte savunmasından sorumlu olmak, aşağıda belirtildiği şekliyle, doğru pozisyon almak ve uygun bir teknikle mücadele etmek suretiyle daha kolay bir şekilde yürütülebilir.
Pas ve Penetre Pozisyonlarına Eşit Mesafede Olmak: İdeal olarak, savunma oyuncusu penetreyi deneyecek olan içeri sokulacak olan hücum oyuncusuna yeterince yakın olmak durumundadır; fakat aynı zamanda, topun pas olarak iletileceği noktaya göre hızla hareket edebilecek kadar bir esneklik mesafesini de sağlaması son derece yararlıdır.
Uygun Savunma Pozisyonunu Kullanmak: Vücut ağırlığı ayak parmak kemiklerine yayılmış ve dizler bükülü olduğu halde, avuçların gelen bir yönlendirmek üzere açık olarak beklemesi faydalı olabilir. Savunma oyuncusu, rakibine ya da topa karşı hızla harekete geçebilecek şekilde bir reaksiyona hazır olmalıdır.
Topu ve Rakibi Birlikte Görmek: Bunu uygulayabilmek için en önemli kural, bir elin topu işaret edecek bir doğrultuda yer alırken, diğer elin de rakip hücum oyuncusunun doğrultusunda konumlanmış olması olarak ifade edilebilir.
Elleri Yukarıda Tutmak: Avuç içleri açık olacak şekilde topu karşılayarak yönlendirmek ya da olası top sürme girişimlerini engellemek için hazırlıklı olunması gerekir.
Doğru teknikleri ve hızlı ayak hareketlerini koordine olarak kullanabilmek için, bu özellikler adeta birer alışkanlık halini alana değin idman yapmak yararlı olacaktır. Hücum eden takım, çeşitli koşullarda savunma sistemini test etmeye kalkışacaktır. Başarılı bir savunma halindeki takım ise, değişken hücum taktiklerine, savunmanın yorgunluğuna ya da topun oyundaki durumuna göre kendi sistemini yenileyebilmelidir.
Vizyon
Birçok oyuncu için, topsuz savunmanın en önemli mücadele ayağı hem hücum oyuncusunu hem de topu gözlem altında tutmaya çalışmaktır. Topun dolaştığı noktalar ve hücum oyuncularının pozisyonları gözlemlenirken, bir sonraki olası paslaşma ya da rakip manevrası, eş zamanlı olarak tahmin edilebilmelidir.
Genç oyuncuların böyle bir gereklilik içinde kaybettikleri nokta, topu ya da tuttukları adamı görebilmek için kafalarını birinden diğerine çevirmeye çalışmaları ya da vücutlarını döndürmeleri yüzünden, dinamik hareketi kesintili bir şekilde gözlemlemeye çalışmalarıdır. Bu yanlışa düşüldüğü takdirde, savunma oyuncusunun gözünden kaçıracağı ilk anda, hücum oyuncusunun hızlı bir cut hareketi ile topu kaçırarak sayıya yönelmesi kuvvetli bir ihtimaldir.
Topu Engelleme
Topun kesilmesi gereken durumlarda, defansın agresifliğine ve savunma oyuncusunun pozisyonuna bağlı olarak farklı teknikler kullanılması gerekir. Genellikle, perimetre bölgesindeki savunma oyuncuları savundukları rakiplerine gelecek olan pasları daha agresif bir şekilde kesmeye çalışırlarken, post bölgesindeki oyuncular ise, rakipleri ile top arasında vücutlarını kullanarak bir engelleme çabasına girişirler.
Top kesme becerisi, paslaşma koridoruna müdahale edebilecek bir el ve hücum oyuncusunun hamlesini engelleyecek hızlı adımlar gerektirir. Topu engelleyecek olan el, rakibin hareketine ya da oyuncunun taktiğine göre sağ ya da sol el olarak değişiklik gösterebilir.
Birçok eğitici, perimetredeki savunma oyuncularının herhangi bir penetre hücumuna karşı, koridorda tutunmalarını isterken; topa tek pas uzaklığında bulunan oyuncuların da bu şekilde yerleştirilmesi de yaygın olarak rastlanılan bir durumdur. Böylesi hallerde, zayıf taraftaki savunma oyuncuları koridorda tamamen tutunarak ya da tek ayaklarını boyalı bölge içerisinde koruyarak pozisyon alırlar ve topu bu alanda savunmaya hazırlanırlar.
İki Pas Uzaklığında Olmak
Toptan iki pas uzaklıkta yer alan bir savunma oyuncusunun defans pozisyonu, toplu savunma ve tek pas uzaklığındaki savunma sistemlerinin özelliklerini birlikte taşır. Ayrıca, koşullar rakibin hücum özellikleri ile yakından ilişkili olacaktır. Bu durum takım savunmasının doğasından kaynaklanan doğal bir süreçtir.
Zayıf olan savunma bölgesine ise aşağıdaki kimi önemli ipuçları yardımı ile destek sağlanabilir.
Boyalı Alanda Tutunmak: Top sahanın karşı tarafında iken, zayıf taraftaki savunma oyuncusu, gözleri ve tüm dikkati hem top hem de tuttuğu adam üzerinde olmak şartı ile boyalı alanda tutunabilir.
İkili Sıkıştırma Yardımı: Herhangi bir takım arkadaşının, ikili sıkıştırma yapmak üzere tuttuğu adamdan ayrılması durumuna karşı, kalan diğer arkadaşlarının hazırlıklı olması gerekir. Bu şekilde oluşacak olan bir boşluk hızla doldurulmalıdır.
Daima Hazır Durumda Olmak: Birçok hücum sistemi hızlı hareket etmek üzerine yoğunlaşmıştır. Böyle durumlarda, hücum oyuncusuna dönen topa karşı hazırlıklı ve dikkatli olmak gerekir.
Kimi zaman, zayıf taraftaki bazı savunma oyuncuları, top onların tarafındaki rakiplerine geçtiği zaman hızla hareket edeceklerine güvenerek, tembelliğe ya da yorgunluğa yenik düşebilirler. Bunun yerine, bu taraftaki oyuncular pozisyonlarını takımlarının daha rahat hareket etmesini sağlayacak bir anahtar olarak düşünmeli ve rakip aleyhine gelişecek olan top kayıplarını takip etmelidirler. Bu sistemi dengeli bir şekilde kurgulayarak, idmanlar yardımı ile bir saha alışkanlığı haline getirmek önemlidir.
Topsuz Savunmanın Bazı Temel Kuralları:
- Savunulan rakibi ve topu eş zamanlı olarak takip etmek
- Topu ya da içeri pasları engellemek
- Topun paslanması halinde rakibi savunmak için gereken yakınlığı korumak
- Topu boyalı alana girmesi halinde mutlaka ele geçirmek
Bu gibi becerileri tümüyle çalışarak bir rutin haline getirmek, savunma oyuncusunu içgüdüleri ve alışkanlıkları ile hareket eden agresif ve sağlam bir takım üyesi haline getirir. Topsuz savunma sistemini iyi bir şekilde kurgulayan takımlar, güç gerektiren mücadeleler esnasında önemli bir avantaja sahip olacaklardır.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.
5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları