JİMNASTİĞİN İLERİ YAŞLARDA 3 FAYDASI
Vücudun çalışması ve daha sağlıklı bir hale gelmesi için yapılan jimnastik hareketleri kişinin bütün yaşamı boyunca vücudunun daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olur. Erken yaşlarda jimnastiğe başlayan bir kişinin ilerleyen yaşlarda karşılaştığı sağlık problemleride oldukça azdır. Jimnastiğin ileri yaşlarda görülen 3 faydası jimnastiğin ne kadar da önemli bir spor olduğunu göstermektedir.
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi 8/B Daire:49 Bordo Platinum Residence Etimesgut - Ankara
Jimnastik, bütün vücudun çalıştırmak için yapılan sistemli hareketler olduğu için jimnastik yapan kişinin vücudu daha da güçlenir. Vücudun direnci ve dayanıklılığı artar. Dayanıklılığı ve direnci artan vücutta kemik yapısı güçlenir. Kemik yapısı güçlendiği için kemiklerde oluşabilecek rahatsızlıkların oluşma ihtimali de düşük olur. İlerleyen yaşlarda birçok kişide kemik rahatsızlıkları ortaya çıkabilir İşte jimnastik bunun önüne geçmiş olur. Kemik yapısı güçlenen kişinin kemiklerinde kolay kolay kırılma, incinme gibi durumlara rastlanmaz. Jimnastik sayesinde kişinin vücudu daha da esnek olur. Esnek olan vücut kolayca hareket edebilir. Jimnastik yapan kişinin kilo problemi olmaz. Buda kişinin erken yaşta kilo probleminin getirdiği kalp damar hastalıkları, şeker, obezite gibi hastalıklara yakalanma riskini düşürür. Jimnastiği düzenli olarak yapan kişi kendini sağlıklı olarak beslenmeye de alıştırır. Bu alışkanlığı sayesinde zararlı yiyeceklerden uzak duran kişi, ilerde oluşabilecek sağlık problemleri içinde şimdiden önlem almış olur.
Jimnastiğin faydalarını yaşamı boyunca hissetmek isteyen bir kişi jimnastiğe ara vermeden düzenli olarak çalışmalara devam etmelidir. Jimnastik yapmak isteyenler bir kursa yazılarak veya jimnastik videoları izleyerek bu çalışmaları yapabilir. Aileler çocuklarını erken yaşta jimnastik kursuna göndererek onların daha güçlü bir vücuda sahip olmalarına yardımcı olabilirler. Ankarada birçok jimnastik kursu bulunmaktadır. Profesyonel bir jimnastikçi olmak için çocuk 3 yaşından itibaren jimnastik kursuna başlayabilir. Ama bir çocuk 10 yaşında da jimnastiğe başlayabilir. Jimnastik hem kızların hem de erkeklerin kolayca yapabileceği bir spor dalıdır. Jimnastiğin bir çok çeşidi vardır. Kişiler kendilerine uygun olan jimnastik çeşitlerinden birini seçerek jimnastik yapmaya devam edebilirler.
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi 8/B Daire:49 Bordo Platinum Residence Etimesgut - Ankara
Jimnastik, bütün vücudun çalıştırmak için yapılan sistemli hareketler olduğu için jimnastik yapan kişinin vücudu daha da güçlenir. Vücudun direnci ve dayanıklılığı artar. Dayanıklılığı ve direnci artan vücutta kemik yapısı güçlenir. Kemik yapısı güçlendiği için kemiklerde oluşabilecek rahatsızlıkların oluşma ihtimali de düşük olur. İlerleyen yaşlarda birçok kişide kemik rahatsızlıkları ortaya çıkabilir İşte jimnastik bunun önüne geçmiş olur. Kemik yapısı güçlenen kişinin kemiklerinde kolay kolay kırılma, incinme gibi durumlara rastlanmaz. Jimnastik sayesinde kişinin vücudu daha da esnek olur. Esnek olan vücut kolayca hareket edebilir. Jimnastik yapan kişinin kilo problemi olmaz. Buda kişinin erken yaşta kilo probleminin getirdiği kalp damar hastalıkları, şeker, obezite gibi hastalıklara yakalanma riskini düşürür. Jimnastiği düzenli olarak yapan kişi kendini sağlıklı olarak beslenmeye de alıştırır. Bu alışkanlığı sayesinde zararlı yiyeceklerden uzak duran kişi, ilerde oluşabilecek sağlık problemleri içinde şimdiden önlem almış olur.
Jimnastiğin faydalarını yaşamı boyunca hissetmek isteyen bir kişi jimnastiğe ara vermeden düzenli olarak çalışmalara devam etmelidir. Jimnastik yapmak isteyenler bir kursa yazılarak veya jimnastik videoları izleyerek bu çalışmaları yapabilir. Aileler çocuklarını erken yaşta jimnastik kursuna göndererek onların daha güçlü bir vücuda sahip olmalarına yardımcı olabilirler. Ankarada birçok jimnastik kursu bulunmaktadır. Profesyonel bir jimnastikçi olmak için çocuk 3 yaşından itibaren jimnastik kursuna başlayabilir. Ama bir çocuk 10 yaşında da jimnastiğe başlayabilir. Jimnastik hem kızların hem de erkeklerin kolayca yapabileceği bir spor dalıdır. Jimnastiğin bir çok çeşidi vardır. Kişiler kendilerine uygun olan jimnastik çeşitlerinden birini seçerek jimnastik yapmaya devam edebilirler.