VOLEYBOLUN 4 RİSKİ
Voleybola dışarıdan bakıldığında aslında sporcuya çokda zarar vermeyen bir spor olarak görünür. Bir filenin iki tarafında bulunan gruplar topu birbirlerine atıp dururlar. Koşmak yok, hızlı bir şekilde çarpışmak yok. Buda bu sporun daha az riskli olduğunu gösterir. Ama işte öyle değildir. Voleybolda riskli olan bir spor dalıdır. Voleybolun 4 riski bir sporcuyu nasıl etkilediğini göstermektedir.
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
devamını oku...
Adres: Tunahan Mahallesi 211. Cadde No:12 Cezeri Yeşil Teknoloji Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Eryaman - Ankara
devamını oku...
Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku...
Adres: 1. Meşrutiyet Caddesi Nacit Avcı Sokak No:1 Şehit Oğuzhan Yaşar Anadolu Lisesi Spor Salonu Etimesgut - Ankara
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Basketbol : Anıttepe Anadolu Lisesi Spor Salonu
Adres : Yücetepe, 88 sokak no 7 Çankaya/ Ankara
Voleybol : Ankara Lisesi Spor Salonu, Sıhıye
Adres : Hacettepe, turkocagi sokak no 1 Altındağ/ Ankara
devamını oku... Adres: Anıttepe Anadoılu Lisesi Yücetepe Mahallesi 88 Sokak No:7 Anıttepe-Ankara
Eğlenceli ve dolu dolu antrenmanlar, hem kişisel gelişim hem takım odaklı özel çalışmalar, her yaş grubu için eğitsel oyunlar. Mehmet Emin Resulzade Spor kulübü olarak Voleybol, Basketbol, Futbol kız - erkek antrenmanlarımız başlamıştır.devamını oku...
Adres: Öğretmenler Caddesi 1472 Sokak Mehmet Emin Resulzade Anadolu Lisesi Çukurambar-Ankara
Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
Voleybol el ve ayakların sürekli olarak kullanıldığı bir spor olduğu için voleybolun riski de işte bu noktalarda ortaya çıkmaktadır. Voleybolda oyuncu sürekli olarak ellerini kullanmaktadır. Elle topa vururken sert vurabilir. Sert vurduğunda veya topa yanlış bir şekilde vurduğunda bilekler zarar görebilir. Bileği çok fazla zarar gören bir oyuncunun da voleybola ara vermesi gerekebilir. Bileklerin yanında dirseklerde zarar görebilir. Ani ve hızlı vuruşlar yapabilmek için bütün kolun kullanılması gerekir. Dirseklerden güç alınarak topa vurulduğu zaman yanlış bir hareket dirseklerinde zarar görmesine neden olabilir. Voleybol oynayanların omuzlarında yaşadıkları ağrılarda oldukça çok gözlenmektedir. Smaç atmak, topu karşılamak için sürekli olarak zıplanması ayak bileklerinin de zarar görmesine neden olur. Ayak bileklerindeki burkulmalar, incinmeler voleybolcuların en çok karşılaştığı sağlık sorunlarındandır. Karşıdan gelen topu karşılamak için öne doğru eğilerek zıplanması sonucunda bel de zarar görebilir. Oyuncuların sürekli olarak zıplanması belde ağrılara ve ciddi bel rahatsızlıklarına yol açabilir.
Voleybol dışardan bakıldığında zararsız görünsede aslında her spor dalı gibi kendine göre farklı farklı riskleri vardır. Voleybol oynarken, voleybol oynanan alanın oyun oynamaya uygun olması gerekir. Sürekli olarak zıplandığı ve düşme riski olduğu için zeminin voleybol oynamaya uygun olması gerekir. Oyun sırasında yaşanabilecek herhangi bir sakatlanma durumunda oyunculara müdahale edecek alanında uzman olan sağlıkçılarında bulunması gerekir. Herhangi bir sakatlık durumunda eğer doğru bir müdahale yapılmazsa, sporcuda istenmeyen kalıcı rahatsızlıklar veya uzun bir süre voleybol oynamamaya neden olabilecek sorunlar ortaya çıkabilir. Voleybol eğitimi almak isteyen bir kişi bu riskleri bilmeli ve eğitim alacağı yeri doğru tespit etmelidir. Ankarada birçok voleybol salonu bulunabilir. Ama her salonda sağlıklı bir şekilde voleybol oynayacak bir alan bulunmayabilir.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Adres : Yücetepe, 88 sokak no 7 Çankaya/ Ankara
Voleybol : Ankara Lisesi Spor Salonu, Sıhıye
Adres : Hacettepe, turkocagi sokak no 1 Altındağ/ Ankara
devamını oku... Adres: Anıttepe Anadoılu Lisesi Yücetepe Mahallesi 88 Sokak No:7 Anıttepe-Ankara
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
Voleybol el ve ayakların sürekli olarak kullanıldığı bir spor olduğu için voleybolun riski de işte bu noktalarda ortaya çıkmaktadır. Voleybolda oyuncu sürekli olarak ellerini kullanmaktadır. Elle topa vururken sert vurabilir. Sert vurduğunda veya topa yanlış bir şekilde vurduğunda bilekler zarar görebilir. Bileği çok fazla zarar gören bir oyuncunun da voleybola ara vermesi gerekebilir. Bileklerin yanında dirseklerde zarar görebilir. Ani ve hızlı vuruşlar yapabilmek için bütün kolun kullanılması gerekir. Dirseklerden güç alınarak topa vurulduğu zaman yanlış bir hareket dirseklerinde zarar görmesine neden olabilir. Voleybol oynayanların omuzlarında yaşadıkları ağrılarda oldukça çok gözlenmektedir. Smaç atmak, topu karşılamak için sürekli olarak zıplanması ayak bileklerinin de zarar görmesine neden olur. Ayak bileklerindeki burkulmalar, incinmeler voleybolcuların en çok karşılaştığı sağlık sorunlarındandır. Karşıdan gelen topu karşılamak için öne doğru eğilerek zıplanması sonucunda bel de zarar görebilir. Oyuncuların sürekli olarak zıplanması belde ağrılara ve ciddi bel rahatsızlıklarına yol açabilir.
Voleybol dışardan bakıldığında zararsız görünsede aslında her spor dalı gibi kendine göre farklı farklı riskleri vardır. Voleybol oynarken, voleybol oynanan alanın oyun oynamaya uygun olması gerekir. Sürekli olarak zıplandığı ve düşme riski olduğu için zeminin voleybol oynamaya uygun olması gerekir. Oyun sırasında yaşanabilecek herhangi bir sakatlanma durumunda oyunculara müdahale edecek alanında uzman olan sağlıkçılarında bulunması gerekir. Herhangi bir sakatlık durumunda eğer doğru bir müdahale yapılmazsa, sporcuda istenmeyen kalıcı rahatsızlıklar veya uzun bir süre voleybol oynamamaya neden olabilecek sorunlar ortaya çıkabilir. Voleybol eğitimi almak isteyen bir kişi bu riskleri bilmeli ve eğitim alacağı yeri doğru tespit etmelidir. Ankarada birçok voleybol salonu bulunabilir. Ama her salonda sağlıklı bir şekilde voleybol oynayacak bir alan bulunmayabilir.