BOKS LAPA KOMBINASYON ÇALIŞMASI BIRLIK SPOR AKADEMI ANTRENMANI 2

sen de video ekle !

BOKS LAPA KOMBINASYON ÇALIŞMASI BIRLIK SPOR AKADEMI ANTRENMANI 2

Açıklama

Ankara'da yer alan Birlik spor akademisinin deneyimli antrenörleri eşliğinde yapılan boks lapa kombinasyon antremanını izliyoruz. Lapa antremanı hızlı olmayı ve her daim savunmada olmayı gerektiren bir antreman türüdür. Bu antreman boyunca sabit durmamalı ringi adımlamalısınız. Kroşe, aparkat gibi vuruş şekillerini çalışabileceğiniz bu antremanda dilerseniz farklı kombinasyonlar da deneyebilirsiniz. Bu çalışma vücuttaki tüm kasları çalıştırdığı için, ısınmadan yapılmamalıdır. Ciddi bir kondisyon gerektiren bu antreman türü, boks için gerekli olan saldırı ve savunma kabiliyetini arttırır.