BAŞARILI BİR ADAM ADAMA SAVUNMA İÇİN İPUÇLARI
Zorlu bir adam adama savunma sistemi oturtabilmek ve bunu takımın oyununa uygun şartlarda kurgulayabilmek, basketbolda şartları eşitleyen ve daha da iyisi takım lehine geliştiren önemli bir basamaktır. Bu stratejinin başarısı için mücadele ruhu, güçlü bir istek ve yüksek bir duyarlılık ve farkındalık gerekmektedir. Hücum sistemlerinin mükemmelleştirilmesi süreci çok daha uzun bir zorlu idman süreci gerektirirken, adam adama savunmanın yerli yerince kullanılabilmesi için biraz daha kısa bir süre yeterli olabilir. Böyle bir savunma tekniğini ustalıkla kullanabilmek için, birkaç önemli konu başlığının takip edilmesi ve hassasiyetle çalışılması gerekecektir.
Adam Adama Savunma Mantığı
Bu sistem temelde üç ana hedefe odaklanmıştır:
devamını oku...
Adres: 1. Meşrutiyet Caddesi Nacit Avcı Sokak No:1 Şehit Oğuzhan Yaşar Anadolu Lisesi Spor Salonu Etimesgut - Ankara
devamını oku...
Adres: Tunahan Mahallesi 211. Cadde No:12 Cezeri Yeşil Teknoloji Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
devamını oku...
Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1539. Sokak No:12 (Berfo Ana Parkı İçi) 100.Yıl - Ankara
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları %50 İNDİRİM Fırsatından Yararlanmak için ankarasporokulları.net aracılığı ile aradığınızı belirtiniz.Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları önce iyi insan sonra iyi sporcu yetiştirmeyi hedeflemektedir.Amacımız ve Hedef Kitlemiz :
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.
5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
Tüm bu hedef odaklı basamaklar, takımdaki her üyenin, basketbol topunu bir diğerinden fazla arzulamasını ve onun için mücadele etme isteğini hissetmesini sağlayacaktır. Bir bütün halindeki adam adama savunma sistemine sahip takımda, her defans oyuncusu amaca yönelik çalışmaları yaparak, her pozisyonda top için pes etmeden mücadele hırsını geliştirecektir. Karşılaşma sırasında bu mantığı doğru bir şekilde takımına işleyebilen antrenörler yardımı ile, sıkı örülmüş bir savunma ağı oluşturulabilir. Elbette mücadele, rekabet ve hırs olgularını geliştirirken, bunu sportmenlik kuralları içerisinde ve basketbolun inceliklerini gözeterek uygulamak gerekmektedir; aksi halde elde edilecek sonuç kaba ve şiddete dayalı, istenmeyen sonuçlar doğuran bir sistem olacaktır.
Hall of Fame ile onurlandırılan, NCAA koçlarından Rupp Adolph bu konu ile ilgili olarak, "Savunma şekliniz, hücumunuzun çalışmadığı karşılaşmalar için bir kurtarıcı olacaktır." ifadesini kullanmıştır.
Bu mantığın temellinde yatan en önemli amaç, karşı takımın en iyi hücum oyuncularını teke tek pozisyonlarda rahatlıkla durdurabilmek olmalıdır. Bunun için çalışılabilecek salt bir talim şekli yoktur. Bunun yerine, oyuncular birebir mücadelelerle, idmanlarda veya maçlarda gereken cesareti bulmaları için yönlendirilmiş olmalıdırlar. Basketbol koçları takımlarını çalıştırırken, mümkün olan en iyi cesaretlendirme ve mücadele ruhunu takıma aktarabilmeli ve başarılı olunması durumunda da bunu en iyi şekilde ödüllendirmeyi bilmelidirler.
Top Üzerinde Baskı Kurmak
Top hakimiyeti, sert ve tek parça bir adam savunma sisteminin temelini oluşturur. Sahada gezinen top, büyük bir titizlikle savunulmaya başlandığı anda, rakibin isabetli pasları azalacak ve top kayıpları da artacaktır. Katı bir savunma halinde, baskılamayı uygulamak için:
Ağırlığın ayak parmak kemiklerine net bir şekilde verilmiş olması,
Ayakların omuz genişliğinde aralanmış olması,
Kolların avuç içleri açık ve dirsekler bükük olarak konumlandırılması
Gözlerin top ya da rakibin ayakları yerine vücudun orta kısmına tümüyle odaklanması
Burun hizasının rakibinkinden daha aşağıda bir seviyede hizalanması
gibi bazı özellikler mevcuttur.
Agresif savunma yapan oyuncular, genellikle, topa hakim olan rakipleri düşene kadar onun dayanıklılığı üzerine bir oyun kurarlar. Kimi zaman, defans oyuncuları rakiplerini, tuzaklamaların daha kolay olacağı saha çizgilerine kadar sürmeyi de tercih edebilmektedirler.
Savunmada Yardımlaşmak
Takımların defans sistemleri içerisinde, oyuncu yardımlaşması oldukça önemli bir basamaktır. Çünkü bu şekilde, rakibin içeri sokulması engellenerek, hızlı ayak oyunları ve aktif eller yardımı ile takım adına top kazanımı gerçekleştirilebilir. En iyi yardımcılar, genellikle tek bir pas uzaklığındaki takım arkadaşlarıdır. Bu oyuncular, çoğu zaman, hem sahadaki adamlarına hem de top hakimiyetini elinde bulunduran rakibi gözlemleyerek; topa karşı atacakları bir ya da iki sahte adımla veya yapacakları hamleler ile karşı tarafın penetre girişimlerini önleyebilirler.
Savunmada yardımlaşma durumu, iki pas uzaklığındaki savunma oyuncuları ile birlikte de oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu durumdaki oyuncular genellikle boyalı alana penetre girişimlerini engellemek ya da pasları engellemek için avantajlı konumları yakalayabilirler. Karşı kanattan iki pas uzaklığındaki bir savunma oyuncusu, hem ayağının birini çizgi sınırında kullanabilmek için yeterince uzak hem de topu ve rakibini gözleriyle kontrol altında tutmak için yeterince yakın sayılabilir.
Boyalı Alanı Korumak
En iyi adam savunma sistemlerinde, tüm savunmacılar rakipleri ile top arasında kalırlar ve korudukları koridor hattında tutunurlar. Perimetredeki paslaşmalara izin verirlerken, girişteki pasları engelleyeceklerdir. Aynı zamanda, top boyalı alan içerisinde iken bu bölgede etkili olarak, topu kontrol etmeye çalışırlar ve top pas ya da sürüş nedeniyle boyalı alan dışına kaçtığında da, hareketliliği hızla takip edebilirler.
Oyuncuların, pas yakalandığı zaman değil de, öncesinde yani henüz daha kullanıldığı aşamada hızla hareket etmeyi öğrenmeleri gerekmektedir. Rakibin pasının ilk hareketi ile birlikte, çeviklikle harekete geçmek savunmaya ekstradan kullanabileceği bir saniye kazandıracaktır. Oysa ki, tuhaf bir şekilde birçok usta oyuncu dahil, savunmacılar genellikle harekete geçmek için pasın bir el tarafından yakalanmasını beklemeyi tercih ederler.
Geleneksel savunma anlayışında, genellikle post bölgesi oyuncularının koridoru kontrol altında tutarak savundukları gözlemlenir. Gerçekte olması gereken ise, tüm savunmanın boyalı alanı savunmasıdır. Bunu sağlayabilmek için iki noktaya dikkat edilmesi faydalı olacaktır:
Hızlı ayak manevraları ve yüksek kolları kullanarak pasları engellemek
Top sürerek içeri sokulmaları engellemek
Her iki stratejiyi uygulama aşamasında da, en stratejik karar perimetre paslarına izin verirken, pota bölgesine gelen pasları engellemek olacaktır. Koçlar saha üzerinde rakibin tüm paslaşmalarını engelleme sistemi kurmaya çalışabilirler ya da sadece bölgeye yönelik pasları engelleyerek diğer kısımlardaki savunmayı yardımlaşmaya bırakabilirler. Tüm paslaşmaları engellemeye yönelik agresif savunma sistemleri, hücuma geçişi zorlaştırabilirken, aynı zamanda hem paslaşma hem de topsuz hareket edebilme kabiliyeti gelişmiş rakip hücum oyuncularına karşı açıklar veren bir düzen olarak düşünülebilir.
Sıkı bir adam savunma sisteminin temel gereksinimleri aşağıdaki şekilde özetlenebilir:
Her bir savunma oyuncusu, hem adamını hem de topu daima görmelidir.
Tüm potaya yönelik paslar engellenmelidir.
Top koridora girdiği zaman, yardımlaşacak kadar yakın bir düzen sağlanmalıdır.
Topun kazanılması durumunda hücum için hazırlıklı olacak şekilde pozisyon alınmalıdır.
Yakında bir savunma oyuncusu yoksa top derhal rakipten ele geçirilmeye çalışılır.
Rakibi Tanımak
Çoğu basketbolcu, genellikle, rakibini savunurken özellikle kendi adamına yoğunlaşmayı tercih edebilir. Ancak koçlar, takımlarındaki oyuncularına kimi savunacaklarını anlatmaktan kaçınmadıkları oranda, rakibin tümüyle tanınmasını da sağlamalıdırlar. Bu konuda rakibe ait karşılaşma kasetlerinden maçlarının takip edilerek, analiz yapılması faydalı sonuçlar sağlayacaktır. Aynı zamanda, takım bu şekilde rakibin stratejilerine karşı bir fikir edinmiş olacak ve sahaya ekibi tanıyarak çıkacaklardır.
Bir basketbol koçu, takımını sahaya sürerken, hem rakibinin hem de takımının oyuncu özelliklerini çok iyi bilerek savunma mantığını buna göre kurgulamış olmalıdır. Parkedeki zorlu mücadelede, zafere giden en önemli yol bu basamaklar yardımı ile kat edilebilir.
Adam Adama Savunma Mantığı
Bu sistem temelde üç ana hedefe odaklanmıştır:
- Takımları uzaktan şutlar yardımı ile çekişmeye zorlamak
- Rakibin yakalayacağı olası kolay sayı şanslarını mümkün olduğunca engellemek
- Her bir savunma üyesinin birlikte çalışması ve ekip ruhu oluşturması
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.
5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
Tüm bu hedef odaklı basamaklar, takımdaki her üyenin, basketbol topunu bir diğerinden fazla arzulamasını ve onun için mücadele etme isteğini hissetmesini sağlayacaktır. Bir bütün halindeki adam adama savunma sistemine sahip takımda, her defans oyuncusu amaca yönelik çalışmaları yaparak, her pozisyonda top için pes etmeden mücadele hırsını geliştirecektir. Karşılaşma sırasında bu mantığı doğru bir şekilde takımına işleyebilen antrenörler yardımı ile, sıkı örülmüş bir savunma ağı oluşturulabilir. Elbette mücadele, rekabet ve hırs olgularını geliştirirken, bunu sportmenlik kuralları içerisinde ve basketbolun inceliklerini gözeterek uygulamak gerekmektedir; aksi halde elde edilecek sonuç kaba ve şiddete dayalı, istenmeyen sonuçlar doğuran bir sistem olacaktır.
Hall of Fame ile onurlandırılan, NCAA koçlarından Rupp Adolph bu konu ile ilgili olarak, "Savunma şekliniz, hücumunuzun çalışmadığı karşılaşmalar için bir kurtarıcı olacaktır." ifadesini kullanmıştır.
Bu mantığın temellinde yatan en önemli amaç, karşı takımın en iyi hücum oyuncularını teke tek pozisyonlarda rahatlıkla durdurabilmek olmalıdır. Bunun için çalışılabilecek salt bir talim şekli yoktur. Bunun yerine, oyuncular birebir mücadelelerle, idmanlarda veya maçlarda gereken cesareti bulmaları için yönlendirilmiş olmalıdırlar. Basketbol koçları takımlarını çalıştırırken, mümkün olan en iyi cesaretlendirme ve mücadele ruhunu takıma aktarabilmeli ve başarılı olunması durumunda da bunu en iyi şekilde ödüllendirmeyi bilmelidirler.
Top Üzerinde Baskı Kurmak
Top hakimiyeti, sert ve tek parça bir adam savunma sisteminin temelini oluşturur. Sahada gezinen top, büyük bir titizlikle savunulmaya başlandığı anda, rakibin isabetli pasları azalacak ve top kayıpları da artacaktır. Katı bir savunma halinde, baskılamayı uygulamak için:
Ağırlığın ayak parmak kemiklerine net bir şekilde verilmiş olması,
Ayakların omuz genişliğinde aralanmış olması,
Kolların avuç içleri açık ve dirsekler bükük olarak konumlandırılması
Gözlerin top ya da rakibin ayakları yerine vücudun orta kısmına tümüyle odaklanması
Burun hizasının rakibinkinden daha aşağıda bir seviyede hizalanması
gibi bazı özellikler mevcuttur.
Agresif savunma yapan oyuncular, genellikle, topa hakim olan rakipleri düşene kadar onun dayanıklılığı üzerine bir oyun kurarlar. Kimi zaman, defans oyuncuları rakiplerini, tuzaklamaların daha kolay olacağı saha çizgilerine kadar sürmeyi de tercih edebilmektedirler.
Savunmada Yardımlaşmak
Takımların defans sistemleri içerisinde, oyuncu yardımlaşması oldukça önemli bir basamaktır. Çünkü bu şekilde, rakibin içeri sokulması engellenerek, hızlı ayak oyunları ve aktif eller yardımı ile takım adına top kazanımı gerçekleştirilebilir. En iyi yardımcılar, genellikle tek bir pas uzaklığındaki takım arkadaşlarıdır. Bu oyuncular, çoğu zaman, hem sahadaki adamlarına hem de top hakimiyetini elinde bulunduran rakibi gözlemleyerek; topa karşı atacakları bir ya da iki sahte adımla veya yapacakları hamleler ile karşı tarafın penetre girişimlerini önleyebilirler.
Savunmada yardımlaşma durumu, iki pas uzaklığındaki savunma oyuncuları ile birlikte de oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu durumdaki oyuncular genellikle boyalı alana penetre girişimlerini engellemek ya da pasları engellemek için avantajlı konumları yakalayabilirler. Karşı kanattan iki pas uzaklığındaki bir savunma oyuncusu, hem ayağının birini çizgi sınırında kullanabilmek için yeterince uzak hem de topu ve rakibini gözleriyle kontrol altında tutmak için yeterince yakın sayılabilir.
Boyalı Alanı Korumak
En iyi adam savunma sistemlerinde, tüm savunmacılar rakipleri ile top arasında kalırlar ve korudukları koridor hattında tutunurlar. Perimetredeki paslaşmalara izin verirlerken, girişteki pasları engelleyeceklerdir. Aynı zamanda, top boyalı alan içerisinde iken bu bölgede etkili olarak, topu kontrol etmeye çalışırlar ve top pas ya da sürüş nedeniyle boyalı alan dışına kaçtığında da, hareketliliği hızla takip edebilirler.
Oyuncuların, pas yakalandığı zaman değil de, öncesinde yani henüz daha kullanıldığı aşamada hızla hareket etmeyi öğrenmeleri gerekmektedir. Rakibin pasının ilk hareketi ile birlikte, çeviklikle harekete geçmek savunmaya ekstradan kullanabileceği bir saniye kazandıracaktır. Oysa ki, tuhaf bir şekilde birçok usta oyuncu dahil, savunmacılar genellikle harekete geçmek için pasın bir el tarafından yakalanmasını beklemeyi tercih ederler.
Geleneksel savunma anlayışında, genellikle post bölgesi oyuncularının koridoru kontrol altında tutarak savundukları gözlemlenir. Gerçekte olması gereken ise, tüm savunmanın boyalı alanı savunmasıdır. Bunu sağlayabilmek için iki noktaya dikkat edilmesi faydalı olacaktır:
Hızlı ayak manevraları ve yüksek kolları kullanarak pasları engellemek
Top sürerek içeri sokulmaları engellemek
Her iki stratejiyi uygulama aşamasında da, en stratejik karar perimetre paslarına izin verirken, pota bölgesine gelen pasları engellemek olacaktır. Koçlar saha üzerinde rakibin tüm paslaşmalarını engelleme sistemi kurmaya çalışabilirler ya da sadece bölgeye yönelik pasları engelleyerek diğer kısımlardaki savunmayı yardımlaşmaya bırakabilirler. Tüm paslaşmaları engellemeye yönelik agresif savunma sistemleri, hücuma geçişi zorlaştırabilirken, aynı zamanda hem paslaşma hem de topsuz hareket edebilme kabiliyeti gelişmiş rakip hücum oyuncularına karşı açıklar veren bir düzen olarak düşünülebilir.
Sıkı bir adam savunma sisteminin temel gereksinimleri aşağıdaki şekilde özetlenebilir:
Her bir savunma oyuncusu, hem adamını hem de topu daima görmelidir.
Tüm potaya yönelik paslar engellenmelidir.
Top koridora girdiği zaman, yardımlaşacak kadar yakın bir düzen sağlanmalıdır.
Topun kazanılması durumunda hücum için hazırlıklı olacak şekilde pozisyon alınmalıdır.
Yakında bir savunma oyuncusu yoksa top derhal rakipten ele geçirilmeye çalışılır.
Rakibi Tanımak
Çoğu basketbolcu, genellikle, rakibini savunurken özellikle kendi adamına yoğunlaşmayı tercih edebilir. Ancak koçlar, takımlarındaki oyuncularına kimi savunacaklarını anlatmaktan kaçınmadıkları oranda, rakibin tümüyle tanınmasını da sağlamalıdırlar. Bu konuda rakibe ait karşılaşma kasetlerinden maçlarının takip edilerek, analiz yapılması faydalı sonuçlar sağlayacaktır. Aynı zamanda, takım bu şekilde rakibin stratejilerine karşı bir fikir edinmiş olacak ve sahaya ekibi tanıyarak çıkacaklardır.
Bir basketbol koçu, takımını sahaya sürerken, hem rakibinin hem de takımının oyuncu özelliklerini çok iyi bilerek savunma mantığını buna göre kurgulamış olmalıdır. Parkedeki zorlu mücadelede, zafere giden en önemli yol bu basamaklar yardımı ile kat edilebilir.