YÜZME İLE SIKILAŞMA
Estetik, başta Ankara gelmek üzere ülkemizde en fazla dikkat çeken ve bilhassa kadınların gençliklerini kaybetmek adına oldukça fazla araştırma yaptıkları konuların başında yer alıyor. Estetik dünyasındaki gelişmeler sıkı bir şekilde takip edilirken, güzellik salonlarına olan ilgi de her geçen gün artıyor. Estetik cerrahi ve bakımı, son dönemlerinin en popüler konularından olan gençlik aşısı, her ne kadar uzman kişiler tarafından yapıldığında etkili olsa da bütün bu işlemlerin yanında spor yapmanın da önemi oldukça fazladır. Özellikle sıcak yaz aylarında yapılacak olan yüzme sporu ile vücudun sıkılaşmasına da yardımcı olmaktadır.
devamını oku... Adres: Tunahan Mahallesi 211. Cadde No:12 Cezeri Yeşil Teknoloji Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No:43/1 ( Sportif Yaşam Kulübü İçi ) Çukurambar-Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi 8/B Daire:49 Bordo Platinum Residence Etimesgut - Ankara
Yüzme sporu, yüzmeyi bilen kişiler oldukça eğlenceli bir spor dalıdır. Fazla kilolu olmak ya da antrenmansız olmak dahi yüzme sporunun yapılmasına engel değildir. Suyun kaldırma kuvveti sayesinde dilediğiniz hareketi kolaylıkla yapabilirsiniz. Ayrıca kolaylıkla yapılan bu hareketler ile kaslarınızı da çalıştırmış olursunuz. Komplike bir fiziksel aktivite olan yüzme sporunu yapmak için ülkemizde oldukça elverişlidir. Denize uzak oturanlar ya da büyükşehirlerde oturanlar için de hemen hemen her adım başı bulabilecekleri havuzlar da güzel bir alternatif olarak karşımıza çıkmaktadır. Yüzme sporunu yapabilmek için ihtiyacınız olan tek şey denize girerken giyeceğiniz bir mayodur. Bunun dışındaki aksesuarlara gelince, onlar sadece işin bahane bölümünü oluşturmaktadır. Anatomik açıdan yüzme sporunun pek çok faydası da bulunmaktadır. Serotonin olarak bilinen hormonun salgılanmasına yardımcı olur, boyun uzamasını sağlar ve estetik ve uzun kaslara sahip olmanıza etki eder.
Yüzme ile sıkılaşmak ise dolaşım sistemiyle beraber kalp sisteminin de düzenlenmesi sonucunda gerçekleşmektedir. Vücudunuzda oluşan sarkıkların toparlanması için, haftanın üç günü sadece bir saat yüzerek iki ay içinde vücudunuzdaki sıkılaşmayı gözlemleyebilir ve bölgesel yağlarınızın da kaybolmasına şahit olabilirsiniz. Yüzme esnasında ritmik ve sürekli olarak harcanan güç ile kaslar büyük oranda kasılarak, toparlanmaktadır. Bu sayede de kaslarda estetik ve biçimli bir görünüm oluşacaktır. Aynı zamanda vücuttaki kas yoğunluğu artarak, metabolizma hızlanır ve buna bağlı olarakta çok daha hızlı bir şekilde kalori yakılmaya başlanır. Her yaştan insanın yapabileceği bir spor dalı olan yüzme, omurilik ve kas sistemi içinde büyük fayda sağlamaktadır. Bu sebeple çocukların erken yaşlarda yüzmeye alıştırılmaları, sağlıkları ve gelişimleri açısından oldukça faydalı olacaktır.
devamını oku... Adres: Tunahan Mahallesi 211. Cadde No:12 Cezeri Yeşil Teknoloji Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No:43/1 ( Sportif Yaşam Kulübü İçi ) Çukurambar-Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi 8/B Daire:49 Bordo Platinum Residence Etimesgut - Ankara
Yüzme sporu, yüzmeyi bilen kişiler oldukça eğlenceli bir spor dalıdır. Fazla kilolu olmak ya da antrenmansız olmak dahi yüzme sporunun yapılmasına engel değildir. Suyun kaldırma kuvveti sayesinde dilediğiniz hareketi kolaylıkla yapabilirsiniz. Ayrıca kolaylıkla yapılan bu hareketler ile kaslarınızı da çalıştırmış olursunuz. Komplike bir fiziksel aktivite olan yüzme sporunu yapmak için ülkemizde oldukça elverişlidir. Denize uzak oturanlar ya da büyükşehirlerde oturanlar için de hemen hemen her adım başı bulabilecekleri havuzlar da güzel bir alternatif olarak karşımıza çıkmaktadır. Yüzme sporunu yapabilmek için ihtiyacınız olan tek şey denize girerken giyeceğiniz bir mayodur. Bunun dışındaki aksesuarlara gelince, onlar sadece işin bahane bölümünü oluşturmaktadır. Anatomik açıdan yüzme sporunun pek çok faydası da bulunmaktadır. Serotonin olarak bilinen hormonun salgılanmasına yardımcı olur, boyun uzamasını sağlar ve estetik ve uzun kaslara sahip olmanıza etki eder.
Yüzme ile sıkılaşmak ise dolaşım sistemiyle beraber kalp sisteminin de düzenlenmesi sonucunda gerçekleşmektedir. Vücudunuzda oluşan sarkıkların toparlanması için, haftanın üç günü sadece bir saat yüzerek iki ay içinde vücudunuzdaki sıkılaşmayı gözlemleyebilir ve bölgesel yağlarınızın da kaybolmasına şahit olabilirsiniz. Yüzme esnasında ritmik ve sürekli olarak harcanan güç ile kaslar büyük oranda kasılarak, toparlanmaktadır. Bu sayede de kaslarda estetik ve biçimli bir görünüm oluşacaktır. Aynı zamanda vücuttaki kas yoğunluğu artarak, metabolizma hızlanır ve buna bağlı olarakta çok daha hızlı bir şekilde kalori yakılmaya başlanır. Her yaştan insanın yapabileceği bir spor dalı olan yüzme, omurilik ve kas sistemi içinde büyük fayda sağlamaktadır. Bu sebeple çocukların erken yaşlarda yüzmeye alıştırılmaları, sağlıkları ve gelişimleri açısından oldukça faydalı olacaktır.