Atakule Spor Akademisi - Blog Yazıları

Hangi egzersiz yöntemini seçmeniz gerektiği konusunda kafa karışıklığı yaşayabilirsiniz. Öncelikle karar vermeniz gereken ne için egzersiz yapacağınız olmalıdır. Eğer buna karar verirdiyseniz spor yapmaya hazırsınız demektir....

Hepimizin beklediği mucize formül bulundu. Bu formülle diyabet, kanser ve kalp rahatsızlıklarını %50'ye, erken ölüm riskini %30'a kadar azaltabilirsiniz. Satın alması ucuz, tercihinize göre bedava olan bu etkili yöntemin adı:...

BASKETBOLA BAŞLAMAK İÇİN 7 GÜZEL NEDEN Basketbol disiplini, vücudun ince görünümünde ve muntazam olarak şekillenmesinde oldukça etkilidir. Uyku düzeni, beslenme gibi hayatın diğer tüm alanlarını da etkileyen ve zorlu fizikse...

BASKETBOLUN YARARLARI Uygulayıcılarının erkek ya da kadın olması fark etmeksizin, her yaştan, her beceri düzeyinde ve her mevsimde oynanabilecek en eğlenceli sporlardan birisi sorulacak olsa, gelen cevaplardan birçoğu kuşkus...

BASKETBOLDAKİ FİZİKSEL RİSKLER Basketbol, tüm dünyada ilgi ile takip edilen ve çok büyük bir seyirci kitlesine hitap eden heyecanlı bir spor dalıdır. Doğası gereği hızla akıp giden, rakiplerle fiziksel temas gerektiren bu zo...

BASKETBOLU SEVMEK İÇİN 8 GÜZEL NEDEN Yıllar boyunca, basketbol klasik hareket noktasından itibaren durmadan gelişerek, günümüzdeki modern, belki de biraz karmaşık kurallı halini almıştır ve gelişmeye devam etmektedir. Örneği...

NEDEN BASKETBOL? Eğer kişisel performansı en yukarıya taşıyacak, sınırları geniş olan ve tüm bunlarla birlikte hem öğrenilmesi hem de izlemesi çok zevkli olacak bir spor branşı araştırılıyorsa, cevap basketbol olacaktır. Fit...

BASKETBOLDA DAYANIKLILIK ÇALIŞMALARI Tüm iyi basketbol oyuncularının da bildiği gibi, bu sporda başarılı olmanın yolları ağırlıklı olarak hız, çeviklik, zorluklara dayanma gücü ve sıkı çalışmaktan geçer. Zorlu bir oyun genel...

Basketbolda, pivot mevkii kadar, oyun becerilerinin saha üzerinde çok çeşitli kullanımlarını gerektiren bir başka pozisyon daha yoktur denilirse yanlış olmaz. Fakat birçok insan, nedense, herhangi bir ölçüde ve güçteki bir oy...

Zorlu bir adam adama savunma sistemi oturtabilmek ve bunu takımın oyununa uygun şartlarda kurgulayabilmek, basketbolda şartları eşitleyen ve daha da iyisi takım lehine geliştiren önemli bir basamaktır. Bu stratejinin başarısı...

BASKETBOLDA TOPSUZ OYUNCU SAVUNMASI İÇİN İPUÇLARI En başarılı savunma sistemlerini uygulayan takımlar, topsuz mücadele ve takım odaklı taktikleri durup dinlenmeden çalışırlar. Güçlü bir topsuz savunma stratejisi uygulamak is...

ANKARA BASKETBOL Basketbol, topun el ile hâkimiyeti sağlanan ve takım ile oynanan bir spor dalı olmakta olup, hobi olarak tek başına oynatılması da tercih edilebilir. Basketbolun boy uzamasına sağladığı katkısından dolayı er...

ANKARADAKİ BASKETBOL KURSLARI Bu yazıda sizlere başkent Ankara'daki birtakım özel ve resmi kurum olarak Ankara'daki basketbol kursları hakkında tanıtımlar yapılması amaçlanmıştır. Bilindiği üzere sağlık her geçen gün önemini...

Ülkemizde yaygın şekilde ampul, boyalı alan olarak kullanımına karşılaşılan key kavramı, NBA ve NCAA liglerinde serbest atış alanı, FIBA tarafından sınırlı alan ve halk dilinde ise boyalı alan (ampul) terimleri ile belirtilen...

Terim aramalarında full-court play ya da full court play olarak arasında tire işareti ile yazılmış ya da yazılmamış kullanımlarıyla karşılaşılabilecek olan tam saha baskı basketbolda zaman zaman örnekleri görülen bir savunma ...