Futbolda Kondisyonun Önemi Nedir ve Hangi Antrenman Teknikleri Kullanılmalıdır?
Futbol birçok olayı içinde barındıran ve günümüzde artık güç ve fizik gerektiren bir dönemde oynanıyor. Fizik ve güç bazen yeteneğin bile önüne geçebiliyor bundan dolayı futbolcunun kondinasyonuda iyi olmalıdır. Bunu kazanmak için çeşitli egzersizler ve antrenmanlar yapmalıyız ve her zaman dinç olmalıyız. Şimdiki dönemde bir antrenör futbolcuyu maç kadrosuna alırken kondisyonuna bakar ilk olarak yeteneği vardır fakat o anki formu yaptığı egzersizler ve çalışmaya bağlıdır. Aşağıda birçok kondinasyon hareketini içeren bir video bulunuyor.
Profesyonel Yardım ve Kondisyonerlerin Rolü Nedir?
Bu tarz antrenmanlar hem sizin dayanıklılığınızı hem de sizin formunuzu belirleyen en önemli faktörlerdir. Bunun içinde profesyonel yardım alıyoruz her kulübün kendine özel bir kondisyoneri vardır buda onları forma tutan ve onlara çeşitli antrenman programları belirlerler. Ülkemizde de Ankara'nın Eryaman-Etimesgut Futbol Kursunda çok iyi antrenörler eşliğinde dayanıklılık ve güç konusunda yardım alabilirsiniz. Bu bir tek futbol içinde geçerli değildir basketbol, voleybol vs. birçok alanda bu tarz antrenman teknikleri bulunuyor. Yani artık profesyonel futbolun içinde olan bu durum sizin ilerlemeniz açısından da önemli bir yere sahiptir.
Son güncelleme:
