Power Plate Nedir?
Power Plate, Rusya'da ortaya çıkan ve zamanla kullanımı tüm dünyaya yayılan bir spor türüdür. Bu spor türüne göre tüm vücutta vibrasyon uygulaması yapılıyor. Bun aliteratürde Whole Body Vibration deniliyor. Bu vibrasyon uyglamasıyla insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini yaklaşık 6 misli arttırıyor. Bu sayede kaslar düzenli bir şekilde uyumlu olarak çalışmayı sürdürüyor. Zira üretilen fiziksel vibrasyon sayesinde kaslara yüklü miktarda enerji transfer ediliyor. Bu aletle kaslar 30 ila 50 Hertz frekans aralıklarında calısılabiliyor.
Power Plate’in Faydaları Nelerdir?
Vücut dolaşımı ve hareket mekanizmaıs için oldukça ideal olan power plate son dönemlerde bilhassa hamilelik dönemini yeni bitirmiş kişiler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Bunun sebebi ise kişi hamilelik döneminde kas yapısının hantallaştığını ve buna bağlı olarak vücudunda birtakım yağlanmalar ve sarkmaların meydana geldiğini belirtiyor. Power plate ile bu türden sıkıntılara her zaman çözüm olduğu için ilgili kişiler bu spor türünü kendilerine uygun görmektedirler.
Ankara Power Plate Salonları
Ankara power plate salonları ile müşterilerin artık yukarıda bahsetmiş olduğumuz sıkıntıları çekmesine hiç gerek yok zira en kaliteli ve düzenli hizmet anlayışı ile her şey ayağınıza geliyor.
