BASKETBOLDA İYİ BİR SIÇRAMALI ŞUT ATIŞININ ÖNEMİ
Basketbol oynayan herkes, belki muhteşem smaçlar sıralayamaz veya sıkı bir defans oyuncusunu atlatabilmek için birbirinden süslü hareketler sergileyemez. Ancak, doğru ve yeterli bir şekilde çalışan her sporcu, sıçrayarak şut atışı için kendine özgü bir tekniği yakalayıp, başarılı işler meydana çıkarabilir.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları
Orijinal dilde " Jump Shot" adı verilen ve Türkçede "cemşat, sıçrayarak şut ya da sıçramalı şut" gibi isimlerle anılan bu popüler tekniğin kullanımı giderek yaygınlaşmaktadır. Özellikle, hobi amacından daha ciddi, örneğin bir ligde mücadele etmek gibi, bir oyun hedefi olan amatör basketbolcularda, düzenli olarak takım çalışmalarına katılan profesyonel basketbolcu adaylarında mutlak surette geliştirilmesi gereken önemli bir özellik olarak sıçrayarak şut tekniği belirtilebilir.
Temel Bir Teknik Olarak Sıçrayarak Şut Atma
Başarılı olma olasılığı yüksek bir sıçramalı şut, üzerinde uzmanlaşması kolay olmayan bir süreç gerektirir. Yalnız başına ya da bir eğitmen desteği ile olmasına bakılmaksızın, zaman ve pratik isteyen bir çalışma sistemi izlenmelidir. Ancak, aynı zamanda, her basketbolcu adayının çalışarak, tatmin edici bir olgunluğa erişebileceği bir stratejidir. Güçlü bir hücum elemanı olmak isteyen genç oyuncular tarafından, edinilmesi gereken önemli bir basketbol oyunudur.
İyi bir sıçrayarak şut atışı, genellikle çok uzun bir mesafeden yapılmış olmamalıdır. Bunu çalışacak oyuncu için, ilk aşamada potadan yaklaşık 3 mt.lik bir mesafe yeterli olacaktır. Oyuncular, ustalaştıkça daha zorlu pozisyonlar içinde çok daha yakın ya da uzak mesafeden bu şutu kullanılabilir hale getirirler. Etkili bir sıçrayarak şut atışını tüm bir karşılaşma boyunca kullanabilmek için, aşağıdaki adımları takip etmek yararlı olabilir.
Her Beceri Seviyesinde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Başarılı bir sıçramalı şut, rakibi yıldırabilecek bir hücumun etkisini arttıran bir kapı aralamaktadır:
- Sıçrayarak şut atabilecek bir koridoru olan oyuncular, normalde olduğundan biraz daha yakın bir mesafeden savunulmaktadır. Böylece driplingle içeriye penetre olacak oyuncu, savunmacısına normalden yarım adım daha yakın bir alanda bulunacaktır.
- Takım arkadaşlarının yardımı ile açılacak olan paslaşma koridorları sayesinde, agresif bir defans oyuncusunun savunmasından kaçış yolu aranarak, koridor üzerinde bir pas şansı aranması halinde, başarı olasılığı biraz daha yükselebilir.
Birçok oyuncu, sıçramalı şut tekniklerini geliştirmekten kaçınarak, sıçrama yeteneği olmadan hücum teknikleri oluşturmak için çalışabilirler. Oysa, hızla içeriye sokularak, yüksek sıçramalı şutlar gerçekleştirebilen bir takım üyesi, rakip defansı alarm haline geçirmek için yeterli olacaktır. Yukarıda bahsedilen, savunmacıya yakın olarak atılacak bu ekstra yarım adımlar sayesinde, rakibin defans sistemi aktif olarak çalışmak zorunda kalacak ve basketbol topu, sıçramalı şut atabilen hücum oyuncularının ellerinde iken, asla yeterince toparlanmaya fırsat bulamayacaktır. Bu gibi manevralar, rakibi yorgunluğa sürükleyen önemli etkenler olabilir.
Bir oyuncunun, dripling, paslaşma, takım arkadaşları lehine perdeleme yapması ya da blok çalışması gibi güçlü özellikleri bulunur; bunlarla birlikte sıçramalı şutlar üzerindeki etkinliği bu güçlü özelliklerini perçinleyerek, bulacağı pozisyonlardaki becerisini arttıracak ve oyuncuyu daha donanımlı bir hale dönüştürmeye yardımcı olacaktır.
Hücum Sistemini Rahatlatmak İçin
Birçok yönü olan bir hücum sistemi geliştirerek, takıma adapte etmek, karşılaşmalar sırasında farklı şekillerde basket kaydedebilmeyi oldukça kolay bir hale getirir. Bu durumun önemi, karşı tarafın savunması nedeniyle hücum takımının stratejisinin zora girdiği anlarda daha da net bir biçimde anlaşılabilir. Takımda güçlü bir sıçrayıcının olması, rakibin atlatılması gereken durumlarda oldukça kullanışlı ve hızlı bir avantaj sunmaktadır.
Hücumunu yalnızca dripling ya da paslaşma şeklinde kurgulayacak bir oyuncu, asla üçlü tehdit pozisyonuna girmeyecektir. Bu durum, savunması oldukça kolay olacağından, rakip defansın diğer arkadaşlarına yardıma giderek, hücumdaki daha kuvvetli atış şanslarını bile engelleyebilmelerine kadar uzanan ciddi bir risk taşımaktadır. Hücum sırasında rakip için arttırılabilecek tüm tehditler önemlidir ve rakibin savunması sahaya ne kadar yayılırsa ve potadan uzaklaşırsa, başarı şansı diğeri için o derece yükselecektir.
Ayrıca sıçrayarak şut atışı pratiği, oyuncuyu daha iyi bir serbest atış öğesi haline getirebilir. Çünkü temelinde yatan teknikler hemen hemen aynı şekildedir. Sıçramalı şutların getireceği avantajlar kadar, hücumun zorlandığı durumlarda kazanılacak iki adet serbest atışın isabetli olması, takım açısından oyunun olumlu bir hava kazanması demektir. Aynı zamanda, birçok durumda, faul atışlarının isabet kaydetmesi, sonrasında gelecek olan sıçramalı şutlar için cesaret arttırıcı bir teşvik olabilmektedir. Bu şekilde, her iki şut tekniği de, adeta birbirine son derece olumlu bir itici güç rolü üstlenmektedir.
Takım Arkadaşları İle Uyumluluk
Bir karşılaşma sırasında, farklı takım arkadaşları ile eşleşmek ya da süre içerisinde oyuncu değişiklikleri sıkça karşılaşılabilecek bir durumdur. Sıçramalı şutlar konusunda başarılı bir oyuncu, tüm beceri seviyesindeki ve farklı özellikleri bulunan takım arkadaşları açısından avantaj sağlar. Bir diğer taraftan bakılarak değerlendirilecek olursa, yalnızca top sürme ya da ribaundlar konusunda etkin bir isim, oyuna dahil olacak yeni kişilerle uyumlu çalışamayabilir ya da kurgulanan hücum sisteminde aynı oyun stilini kullanacak birden fazla oyuncu bulunması, ciddi aksaklıklar yaşatabilir.
Kısaca, zeminde etkili atış koridorları açabilecek bir sporcu, takım arkadaşları ile uyum konusunda avantajlı olacak ve hücumda kuvvetli bir öge haline gelecektir. Köşelerden ya da üç sayılık atış çizgisinden herhangi bir şekilde sıçramalı şut atabilecek oyuncular, kendisine pas ulaştıracak takım arkadaşlarının pas olasılıklarını arttırarak, işlerini kolaylaştıracaktır.
" Anahtar, kazanma isteği değildir – çünkü herkes bu duyguya sahiptir. Önemli olan, kazanmak için hazırlanmaya istekli olmaktır." Knigth Bob
(Hall Of Fame Üyesi, NCAA Basketbol Koçu)
Anahtar: Çalışmak
Büyük ölçülere sahip olan bir oyuncu için, sıçramalı şut çalışmalarında ustalaşmak, elbette kolay değildir. Sonuçta iyi bir sıçrayıcı olmak için, çevik ayak hareketlerine, iyi bir dengeye ve fazlaca tekrarlı harekete ihtiyaç duyulur. Bu çalışmalar, kimi sporculara diğerlerinden daha kolay gelebilir. Yine de, hazırlık için yeterli süreyi ve eforu sarf etmiş olan neredeyse tüm oyuncuların geliştirebileceği temel bir beceridir.
Basketbolu seven herkes, bu oyunda kazanan taraf olmak için saha üzerinde vakit harcamayı kabul etmiş demektir. Tek başına çalışılan zamanlarda dahil olmak üzere, hücum esnasında üçlü tehdit pozisyonu oluşturabilmek için, sıçrayarak şut stratejisinde de başarılı olmak gerekir. Uygun şekilde izlenecek bir egzersiz programıyla, gereken sabır ve çalışma sonucunda, oyuncular takımları için vazgeçilmez birer isim olabilirler.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları
