BASKETBOLUN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ OLUMLU ETKİLERİ
BASKETBOLUN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ OLUMLU ETKİLERİ
Oldukça zorlu bir mücadele sporu olan basketbol, aynı zamanda uzun süreler boyunca çalışılması gereken ileri teknikler barındırmaktadır. Ancak çok küçük yaşlardan, okul yıllarına ve daha ileri yaşları içeren dönemlere kadar zevkle çalışılabilecek bu spor, diğer tüm disiplinlerde olduğu gibi çocukların gelişimi ve kişilerin vücut sağlığı konusunda da büyük bir öneme sahiptir. Fiziksel etkilerinin yanı sıra, sosyal ve psikolojik etkileşimleri de bulunan bu spor branşının ilk bakışta akla gelen 5 temel faydasını sıralamak gerekirse, özet olarak aşağıdaki sonuçlara kolayca ulaşılabilir.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları
1 – Kondisyon: Bahsedildiği gibi, eğlence ve heyecanı ile her geçen gün popülaritesi artan basketbol sporu, fiziksel ve ruhsal sağlık açısından olumlu gelişmeleri de beraberinde getirmektedir. Amatör, yarı profesyonel ya da profesyonel olarak her şekilde takip edilecek basketbol antrenmanları sayesinde, gözle görülebilir bir takım gelişmeler kaydedilebilmektedir.
Öncelikle basketbol, içerdiği zorlu hareketler ve kuvvet gerektiren manevralar dolayısıyla kardiyovasküler (kalbe yönelik) bir sistem olarak kabul edilir. Çalışmalar sırasında gerçekleştirilen koşma ya da zıplama gibi çok çeşitli aktiviteler, kalp ve akciğerler üzerinde olumlu bir etki oluşturacaktır. İdmanlar ya da karşılaşmalar sırasında, vücudun kan pompalama kabiliyeti düzene girer ve nefes kapasitesi artış gösterir. Kapalı bir salonda ya da açık havada olması fark etmeksizin, basketbol hareketleri sağlıklı bir yaşam için en temel bileşenleri bünyesinde barındırmaktadır.
Aynı zamanda, doğru bir çalışma programı eşliğinde, yağ yakımına yardımcı olduğu kadar, kasların kuvvetlenmesi ve esnekliğinin arttırılması da söz konusudur. Ayrıca, düzenli olarak takip edilecek antrenmanlar yardımıyla hız ve çeviklik konularında, vücut kendisini bu sağlam sistem içerisine adapte edecektir.
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
devamını oku...
Adres: 1. Meşrutiyet Caddesi Nacit Avcı Sokak No:1 Şehit Oğuzhan Yaşar Anadolu Lisesi Spor Salonu Etimesgut - Ankara
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
![]()
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
devamını oku...
Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1539. Sokak No:12 (Berfo Ana Parkı İçi) 100.Yıl - Ankara
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
devamını oku...
Adres: Tunahan Mahallesi 211. Cadde No:12 Cezeri Yeşil Teknoloji Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Eryaman - Ankara
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları %50 İNDİRİM Fırsatından Yararlanmak için ankarasporokulları.net aracılığı ile aradığınızı belirtiniz.Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları önce iyi insan sonra iyi sporcu yetiştirmeyi hedeflemektedir.Amacımız ve Hedef Kitlemiz :
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.
5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
2 – Takım Çalışması / Ekip Ruhu: Basketbol oyunu, ortak bir hedefe ulaşılma çabasını gerektiren özel bir takım sporudur. Ter atmak ve kondisyon tutmak amacı ile tek başına yapılabilecek hafif idman alternatifleri mümkün olduğu gibi, genellikle takım halinde yürütülen bir sistemdir. Elbette, sosyal açıdan, özellikle gençlerin bu şekilde kalabalık sahalarda, belirli kurallara bağlı kalarak, takım arkadaşlarıyla birlikte paylaşarak kendilerini geliştirmeleri ruhsal dengelerinin ve sosyal kabiliyetlerinin gelişmesinde önemli bir araç vazifesi görmektedir. Takım halinde gerçekleştirilecek mücadeleler sırasında, kişi her zaman tek başına yönetmeyi veya oynamayı düşünemez; dolayısıyla stres altında çabuk kararlar vererek, ekip için en uygun olan zamanlarda oyununu takım arkadaşlarıyla birlikte geliştirir ve başarıyı paylaşabilme gerekliliğinin farkına varır. Takım ya da ekip ruhu olarak özetlenebilecek bu öğreti, hayatın ilerleyen safhaları için, çocukların ve gençlerin yaşamlarında etkili olacak en temel sosyal özelliklerden biridir.
3 – Koordinasyon: Basketbol, karmaşık manevraları dolayısıyla, ayaklar, kollar ve gözler gibi vücudun öncül mekanizmalarının birlikte uyum içinde çalışabilmesini gerektirmektedir. Her özel yetenekte olduğu gibi, bu kabiliyet de kişiye bağlı bir hızda ilerleyecektir. Ancak, düzenli bir çalışma ile koordinasyon yeteneğinin geliştirilebildiği ve böylece beynin vücudu idare yetisinin de aynı oranda ilerleme kaydettiği kaçınılmaz bir gerçekliktir. Özellikle, profesyonel kişilerin denetimi altında izlenecek yöntemler ve elde edilecek ilerleme süreci ile bu alanda gözle görülür ilerleme kaydedilmesi oldukça sık yaşanan bir durumdur.
4 – Güven Duygusu: Basketbol, karşılıklı güven ya da özgüven esasına dayanan nitelikli bir spordur. İyi bir bireysel oyun çıkaran ya da kazanan takımda yer alan bir çocuğun güven duygusu da aynı oranda perçinlenmiş olacaktır. Özellikle gençliğin temellerinin atılacağı çocukluk döneminde yakalanması gereken bu kuvvetli duygu, kişisel karakterin önemli yapı taşları arasında yer alır. Güvenini sağlam bir zemin üzerine inşa eden çocuklar, elbette, gelecekte yüz yüze geleceği sorunların üstesinden gelme cesaretini kendilerinde kolayca bulacak ve harekete geçmek için büyük iç hesaplaşmalar ve travmalar yaşamak durumunda kalmayacaklardır.
5 – Sosyal Yetenekler: Bir takım çalışmasına dayandığı için, basketbol sosyal bir spor aktivitesi olarak kabul edilmektedir. Özellikle, diğerleri ile kolayca iletişim kurmaktan çekinen, kalabalıklar içerisine karışamayan çocuklar, takım arkadaşları, koçları ve birçok kişiden oluşan olası seyirciler yardımı ile bu çekingenlik duygusunu üzerinden atabilmektedir. Kişiler arası iletişim yeteneklerinin, erken zamanda yerleşmesi gerekliliği, ileride karşılaşılabilecek birçok önemli sorunu ve ruhsal bunalımı da kontrol altına alabilen kuvvetli bir insani yaşam özelliğidir. Genç ve erişkin dönemlerde daha fazla durumda kendini belli edecek çekince duyguları, böylesi grup etkinlikleri ile daha kolay baş edilebilir bir hal almakta ve elbette ilgili ailelere de yadsınamaz faydalar sağlamaktadır.
Sayılan her beş yetenek de, basketbolun doğal süreci içerisinde kişisel gelişime etki eden önemli ve geliştirilebilir olgulardır. Sadece bu spora karşı aileler ve çocukları tarafından duyulan yüzeysel ilgi, maçları izleme merakı basketbola başlamak için yeterli bir sebep gibi gelmiyorsa da; böyle temel faydaları göz önüne alındığı takdirde, düzenli çalışmalara başlamak için, hiçbir zaman geç kalmışlık durumu söz konusu olmayacaktır.
Sağlık Açısından Yararları:
Basketbol, birçok başlama ve durma hareketini içeren bir spordur. Aerobik bir spor olarak tanınmış olmasa da, dışarıda yapılabilecek basit bazı basketbol hareketleri dahi aşağıdaki yararları beraberinde getirebilir:
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları
Oldukça zorlu bir mücadele sporu olan basketbol, aynı zamanda uzun süreler boyunca çalışılması gereken ileri teknikler barındırmaktadır. Ancak çok küçük yaşlardan, okul yıllarına ve daha ileri yaşları içeren dönemlere kadar zevkle çalışılabilecek bu spor, diğer tüm disiplinlerde olduğu gibi çocukların gelişimi ve kişilerin vücut sağlığı konusunda da büyük bir öneme sahiptir. Fiziksel etkilerinin yanı sıra, sosyal ve psikolojik etkileşimleri de bulunan bu spor branşının ilk bakışta akla gelen 5 temel faydasını sıralamak gerekirse, özet olarak aşağıdaki sonuçlara kolayca ulaşılabilir.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları1 – Kondisyon: Bahsedildiği gibi, eğlence ve heyecanı ile her geçen gün popülaritesi artan basketbol sporu, fiziksel ve ruhsal sağlık açısından olumlu gelişmeleri de beraberinde getirmektedir. Amatör, yarı profesyonel ya da profesyonel olarak her şekilde takip edilecek basketbol antrenmanları sayesinde, gözle görülebilir bir takım gelişmeler kaydedilebilmektedir.
Öncelikle basketbol, içerdiği zorlu hareketler ve kuvvet gerektiren manevralar dolayısıyla kardiyovasküler (kalbe yönelik) bir sistem olarak kabul edilir. Çalışmalar sırasında gerçekleştirilen koşma ya da zıplama gibi çok çeşitli aktiviteler, kalp ve akciğerler üzerinde olumlu bir etki oluşturacaktır. İdmanlar ya da karşılaşmalar sırasında, vücudun kan pompalama kabiliyeti düzene girer ve nefes kapasitesi artış gösterir. Kapalı bir salonda ya da açık havada olması fark etmeksizin, basketbol hareketleri sağlıklı bir yaşam için en temel bileşenleri bünyesinde barındırmaktadır.
Aynı zamanda, doğru bir çalışma programı eşliğinde, yağ yakımına yardımcı olduğu kadar, kasların kuvvetlenmesi ve esnekliğinin arttırılması da söz konusudur. Ayrıca, düzenli olarak takip edilecek antrenmanlar yardımıyla hız ve çeviklik konularında, vücut kendisini bu sağlam sistem içerisine adapte edecektir.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara
devamını oku... Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı No:3 Sport İnternational Bilkent-Ankara
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.
5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
2 – Takım Çalışması / Ekip Ruhu: Basketbol oyunu, ortak bir hedefe ulaşılma çabasını gerektiren özel bir takım sporudur. Ter atmak ve kondisyon tutmak amacı ile tek başına yapılabilecek hafif idman alternatifleri mümkün olduğu gibi, genellikle takım halinde yürütülen bir sistemdir. Elbette, sosyal açıdan, özellikle gençlerin bu şekilde kalabalık sahalarda, belirli kurallara bağlı kalarak, takım arkadaşlarıyla birlikte paylaşarak kendilerini geliştirmeleri ruhsal dengelerinin ve sosyal kabiliyetlerinin gelişmesinde önemli bir araç vazifesi görmektedir. Takım halinde gerçekleştirilecek mücadeleler sırasında, kişi her zaman tek başına yönetmeyi veya oynamayı düşünemez; dolayısıyla stres altında çabuk kararlar vererek, ekip için en uygun olan zamanlarda oyununu takım arkadaşlarıyla birlikte geliştirir ve başarıyı paylaşabilme gerekliliğinin farkına varır. Takım ya da ekip ruhu olarak özetlenebilecek bu öğreti, hayatın ilerleyen safhaları için, çocukların ve gençlerin yaşamlarında etkili olacak en temel sosyal özelliklerden biridir.
3 – Koordinasyon: Basketbol, karmaşık manevraları dolayısıyla, ayaklar, kollar ve gözler gibi vücudun öncül mekanizmalarının birlikte uyum içinde çalışabilmesini gerektirmektedir. Her özel yetenekte olduğu gibi, bu kabiliyet de kişiye bağlı bir hızda ilerleyecektir. Ancak, düzenli bir çalışma ile koordinasyon yeteneğinin geliştirilebildiği ve böylece beynin vücudu idare yetisinin de aynı oranda ilerleme kaydettiği kaçınılmaz bir gerçekliktir. Özellikle, profesyonel kişilerin denetimi altında izlenecek yöntemler ve elde edilecek ilerleme süreci ile bu alanda gözle görülür ilerleme kaydedilmesi oldukça sık yaşanan bir durumdur.
4 – Güven Duygusu: Basketbol, karşılıklı güven ya da özgüven esasına dayanan nitelikli bir spordur. İyi bir bireysel oyun çıkaran ya da kazanan takımda yer alan bir çocuğun güven duygusu da aynı oranda perçinlenmiş olacaktır. Özellikle gençliğin temellerinin atılacağı çocukluk döneminde yakalanması gereken bu kuvvetli duygu, kişisel karakterin önemli yapı taşları arasında yer alır. Güvenini sağlam bir zemin üzerine inşa eden çocuklar, elbette, gelecekte yüz yüze geleceği sorunların üstesinden gelme cesaretini kendilerinde kolayca bulacak ve harekete geçmek için büyük iç hesaplaşmalar ve travmalar yaşamak durumunda kalmayacaklardır.
5 – Sosyal Yetenekler: Bir takım çalışmasına dayandığı için, basketbol sosyal bir spor aktivitesi olarak kabul edilmektedir. Özellikle, diğerleri ile kolayca iletişim kurmaktan çekinen, kalabalıklar içerisine karışamayan çocuklar, takım arkadaşları, koçları ve birçok kişiden oluşan olası seyirciler yardımı ile bu çekingenlik duygusunu üzerinden atabilmektedir. Kişiler arası iletişim yeteneklerinin, erken zamanda yerleşmesi gerekliliği, ileride karşılaşılabilecek birçok önemli sorunu ve ruhsal bunalımı da kontrol altına alabilen kuvvetli bir insani yaşam özelliğidir. Genç ve erişkin dönemlerde daha fazla durumda kendini belli edecek çekince duyguları, böylesi grup etkinlikleri ile daha kolay baş edilebilir bir hal almakta ve elbette ilgili ailelere de yadsınamaz faydalar sağlamaktadır.
Sayılan her beş yetenek de, basketbolun doğal süreci içerisinde kişisel gelişime etki eden önemli ve geliştirilebilir olgulardır. Sadece bu spora karşı aileler ve çocukları tarafından duyulan yüzeysel ilgi, maçları izleme merakı basketbola başlamak için yeterli bir sebep gibi gelmiyorsa da; böyle temel faydaları göz önüne alındığı takdirde, düzenli çalışmalara başlamak için, hiçbir zaman geç kalmışlık durumu söz konusu olmayacaktır.
Sağlık Açısından Yararları:
Basketbol, birçok başlama ve durma hareketini içeren bir spordur. Aerobik bir spor olarak tanınmış olmasa da, dışarıda yapılabilecek basit bazı basketbol hareketleri dahi aşağıdaki yararları beraberinde getirebilir:
- Kalori yakmaya yardımcı olur. (Ortalama şartları yerine getirilen bir basketbol oyununda, 1 saatte 630 – 750 kalori harcanabilmektedir.)
- Fiziksel dayanıklılığı geliştirir.
- Denge ve koordinasyonu sağlamlaştırır.
- Konsantrasyon ve öz-disiplinli çalışma ilkeleri kazandırır.
- Kas yapısını güçlendirir.
- Zinde kalabilmenin en eğlenceli yollarından birisi olan basketbol sayesinde aynı zamanda farklı alanlarda da gelişim kaydedilebilmektedir.
- Yeni bir arkadaş çevresi edinmeyi sağlamaktadır.
- Bir takıma ait olmanın ve ekip çalışmasının gerçek anlamını öğretir.
- Tüm yaşlarda ve tüm farklı yeteneklere sahip oyuncular tarafından oynanabilir.
- Bir saha sporu olduğu için, yılın tüm zamanlarında rahatlıkla çalışma imkanı sunar.
- Çocuklar ve hatta büyükler için de oldukça eğlenceli bir spordur.
- Bir çember ve bir top tedarik edilebilen her durumda, tek başına dahi antrenman yapabilme şansı sağlar.
- Nizami karşılaşmalarda gereken 10 oyuncu şartının yanı sıra, iki kişiyle de oynanabilecek farklı ve eğlenceli versiyonları mevcuttur.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları Fiyatları