Futbolun Gelecek Yaşlarda Faydaları ve Zararları
Futbolun Fiziksel Faydaları Nelerdir?
Yapılan her spor şu anki sağlığımızı etkilemenin yanında ileriki yaşlarda da bizi çeşitli şekillerde etkiler. Futbolun gelecek yaşlarda faydaları ve zararları incelendiğinde futbolun hayatımızı ne şekilde etkilediğini görmekteyiz. Futbol oynayan bir kişi herşeyden önce sağlıklı bir vücuda sahip olur. Düzenli olarak oynanan futbol kişinin kas ve kemik yapısını güçlendirerek vücudunun daha güçlü ve esnek bir yapıda olmasını sağlar.
Özellikle çocuk yaşlarda futbola başlanmışsa futbol çocuğun hem fiziksel hem de ruhsal gelişimine katkıda bulunur. Futbol oynanırken vücuttaki bütün kaslar çalışır. Bütün vücut çalıştığı için kişi kilo almaz. Daha sağlıklı ve ideal olan kilosunuda futbol sayesinde korur. Futbol sırasında tempolu olarak koşulması ciğerlerin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Buda ilerde oluşabilecek solunum problemlerinin yaşanmasının önüne geçmesine yardımcı olur. Bunun dışında kalp krizi riskide futbol sayesinde azalır. Hatta futbolun ileriki yaşlarda oluşan yüksek tansiyon riskini de azalttığı söylenmektedir.
Futbolun Psikolojik ve Sosyal Faydaları Nelerdir?
Futbol kişiye sağlıklı yaşama ve düzenli yaşama bilincini de kazandırır. Sağlıklı beslenen kişi bunu alışkanlık haline getirerek hayatı boyunca zararlı yiyeceklerden uzak durur. Düzenli ve disiplinli yaşamak futbolun insan hayatına sağladığı en önemli faydalardandır. Kişi futbol sayesinde daha düzenli bir hayata sahip olurken sorumluluklarının da farkına varır. Futbol sayesinde birçok kişi kötü alışkanlıklardan uzak durmayı da öğrenir. Futbol insanın fiziksel gelişimine katkı sağladığı gibi kişiyi ruhsal olarak da etkiler. Futbol sayesinde kişinin birçok arkadaşı olur. Futbol kişinin sosyalleşmesine yardımcı olarak daha eğlenceli bir hayat yaşamasını sağlar.
Futbolun Zararları Nelerdir?
Futbolun en önemli zararı ise futbol oynarken yaşanan sakatlıklardır. Futbol sırasında yaşanan sakatlıklar nedeniyle kişinin vücudunda kalıcı hasarlar meydana gelir ve buhasarlar kişinin tüm yaşamını etkileyebilir. Düzenli olarak futbol oynayan kişiler ilerde futbolun neden olduğu bazı sağlık sorunlarını yaşayabilirler.
Futbola Nasıl Başlanır?
Futbol oynamayı seviyorsanız bunu düzenli hale getirmeniz sizin yararınıza olacaktır. Çocuğunuz futbol oynamayı seviyorsa onu da bir futbol kursuna yazdırarak iyi bir futbolcu olmasını sağlayabilirsiniz. Ankara da yaşayanlar çocuklarını futbol kurslarına yazdırarak onların hem fiziksel hem de ruhsal gelişimine katkı sağlayabilirler.
Son güncelleme:
