Voleybolda Riskler ve Sağlık Sorunları
Voleybola dışarıdan bakıldığında aslında sporcuya çokda zarar vermeyen bir spor olarak görünür. Bir filenin iki tarafında bulunan gruplar topu birbirlerine atıp dururlar. Koşmak yok, hızlı bir şekilde çarpışmak yok. Buda bu sporun daha az riskli olduğunu gösterir. Ama işte öyle değildir. Voleybolda riskli olan bir spor dalıdır. Voleybolun 4 riski bir sporcuyu nasıl etkilediğini göstermektedir.
Voleybolda Hangi Bölgeler Risk Taşır?
Voleybol el ve ayakların sürekli olarak kullanıldığı bir spor olduğu için voleybolun riski de işte bu noktalarda ortaya çıkmaktadır. Voleybolda oyuncu sürekli olarak ellerini kullanmaktadır. Elle topa vururken sert vurabilir. Sert vurduğunda veya topa yanlış bir şekilde vurduğunda bilekler zarar görebilir. Bileği çok fazla zarar gören bir oyuncunun da voleybola ara vermesi gerekebilir. Bileklerin yanında dirseklerde zarar görebilir. Ani ve hızlı vuruşlar yapabilmek için bütün kolun kullanılması gerekir. Dirseklerden güç alınarak topa vurulduğu zaman yanlış bir hareket dirseklerinde zarar görmesine neden olabilir. Voleybol oynayanların omuzlarında yaşadıkları ağrılarda oldukça çok gözlenmektedir. Smaç atmak, topu karşılamak için sürekli olarak zıplanması ayak bileklerinin de zarar görmesine neden olur. Ayak bileklerindeki burkulmalar, incinmeler voleybolcuların en çok karşılaştığı sağlık sorunlarındandır. Karşıdan gelen topu karşılamak için öne doğru eğilerek zıplanması sonucunda bel de zarar görebilir. Oyuncuların sürekli olarak zıplanması belde ağrılara ve ciddi bel rahatsızlıklarına yol açabilir.
Voleybol Oynama Alanının Önemi Nedir ve Hangi Sağlık Tedbirleri Alınmalıdır?
Voleybol dışardan bakıldığında zararsız görünsede aslında her spor dalı gibi kendine göre farklı farklı riskleri vardır. Voleybol oynarken, voleybol oynanan alanın oyun oynamaya uygun olması gerekir. Sürekli olarak zıplandığı ve düşme riski olduğu için zeminin voleybol oynamaya uygun olması gerekir. Oyun sırasında yaşanabilecek herhangi bir sakatlanma durumunda oyunculara müdahale edecek alanında uzman olan sağlıkçılarında bulunması gerekir. Herhangi bir sakatlık durumunda eğer doğru bir müdahale yapılmazsa, sporcuda istenmeyen kalıcı rahatsızlıklar veya uzun bir süre voleybol oynamamaya neden olabilecek sorunlar ortaya çıkabilir. Voleybol eğitimi almak isteyen bir kişi bu riskleri bilmeli ve eğitim alacağı yeri doğru tespit etmelidir. Ankarada birçok voleybol salonu bulunabilir. Ama her salonda sağlıklı bir şekilde voleybol oynayacak bir alan bulunmayabilir.
