YÜZMEYE KAÇ YAŞINDA BAŞLANIR?

blog yazısı ekle !

YÜZMEYE KAÇ YAŞINDA BAŞLANIR?

Bebeklik dönemi yüzme için baz alınabilecek bir dönemdir. Aslında çocuklar doğal bir biçimde anne karnındayken yüzmeye başlarlar. Bu sebeple de dünyaya geldikleri andan itibaren yaş durumları göz önünde bulundurularak yüzme ile ilgili çalışmalar yaptırılabilir. Ayrıca bebeklerin gelişimi açısından da yüzmenin olumlu faydalarından yararlanmak gerekir. Yüzme omurga sağlığı açısından önemli bir spor dalıdır. Bebeklik döneminden başlayarak yüzmeye alıştırılan çocuklar, sağlıklı bir gelişim döneminin ardından ilerleyen yaşlarında da sağlıklı bir bedene sahip olacaklardır. Bu bilgiler ışığında yüzmeye kaç yaşında başlanır? Sorusuna bebeklik döneminden itibaren başlanabilir, cevabını verebiliriz.



Kavaklıdere Spor Kulübü

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Garden Villaları 3309/1 Cadde No:4 Çayyolu-Ankara

Yaşamkent İlker Spor Kulübü

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677. Cadde Santra Konutları C Blok No:7 Çayyolu-Ankara

Gölbaşı İncek Spor Kulübü

İncek

devamını oku... Adres: Turgut Özal Bulvarı No:33-D İncek-Ankara

Soo Çayyolu Havuz ve Spa Merkezi

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677 Cadde Sky So Plaza Teraskat Çayyolu-Ankara

Base Life Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Altın Oran Gençlik ve Spor Kulübü - Keçiören

Keçiören

Altın Oran Gençlik ve Spor Kulübü Spor Okulu ve Yaz Spor Okulu ekibi, alanında uzman eğitmenler ve Federasyon onaylı antrenörlerden oluşmaktadır.


5 yıldır spor, yüzme okulları ve yaz okulları düzenleyen ekibimiz; düzenlediği tüm organizasyonlarda 1. öncelik olarak çocuklarımızın güvenliği, sonrasında eğlenceli ve kaliteli zaman geçirerek öğrenmeleridir.
Sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyarız.

Çocuk Yüzme Kursu

Grup Yüzme Dersi ( maksimum beş veya altı kişi ile yapılır.)
Bire bir özel yüzme dersleri ( Kişiye özel programlar,)
Yüzme bilenler spor veya sağlık amaçlı katılabilirler.
Müsabık Sporcu Olma İmkanı ( yetenekleri doğrultusunda seçmeleri kulübümüz yapmaktadır. )

Bireylerin isteklerinde doğrultusunda eğitimler özel veya grup dersler şeklinde yapılabilmektedir.

Çocuk yüzme kursu maksimum beş veya altı kişi ile yapılmaktadır. Çocuk yüzme eğitimi yaş grupları ve yüzme seviyeleri planlanarak eğitimler organize edilmektedir.

Çocuk Yüzme Eğitimleri Nasıl İşleniyor?
Çocuk yüzme eğitimi hafta da iki gün, aylık ders süresi sekiz seans olarak yapılmaktadır. Her ders bir saat sürmektedir. Kulübümüzün çocuk yüzme derslerine katılabilirsiniz.

Grup çocuk yüzme eğitimi yaş kategorilerine göre ayrılarak grup yüzme dersleri işlenmektedir. Çocuk yüzme eğitimi üç istasyondan oluşmaktadır.

Yüzme Eğitimi Başlangıç Seviyesi 1. İstasyon
Yeni başlayanlar çocuklardan oluşmaktadır.

Yüzme nefes egzersizleri,
Havuz kenarında yüzmede ayak nasıl çırpılır?
Yüzme tahtaları ile havuzu içinde ayak çırpma gibi,


Yüzme Eğitimi Orta Seviye 2. İstasyon
Bu istasyonda genel olarak bir önceki istasyonda öğrendiklerimiz pekiştirilmektedir.

Yüzme tahtları ile uzun mesafeli ayak çırpma teknikleri geliştirilir, ( altı ayak bir nefes egzersizleri)
Yüzme tahtları ile sağ kol, sol kol çalışmaları yapılır.
Serbest yüzmede rotasyon çalışmaları
Sırtüstü yüzme tekniği ayak vuruşu tekniği geliştirilir.
Su atlama çalışmaları

Yüzme Eğitimi 3. İstasyon
Bu istasyonda sürekli serbest yüzme ve sırtüstü yüzme tekniğini geliştirme adına çalışmalar yapılmaktadır.
Su atlama tekniği geliştirilir.


Özel Yüzme DersiYüzme dersleri 8 ders paket program şeklinde yapılmaktadır. Hafta da iki ders, her ders bir saat sürmektedir. Özel derslerde her yeni başlayacak üyenin yüzme seviyesine göre yüzme öğrenme programları uygulanmaktadır.


Bire bir özel yüzme kursu hakkında ön görüşme, tesis inceleme detaylı bilgiler için bizi arayarak Randevu alabilirsiniz. Çalışmaları Randevulu sistem ile takip etmekteyiz. İlginiz için teşekkür ederiz.

Bir bir dersler her bireyin yüzme geçmişine göre organize edilmektedir. Her özel ders için gelenlerin yüzme geçmişi varsa ve/veya yoksa durum gözden geçirilerek ilk eğitim programı belirlenir.

Bire bir özel yüzme dersleri kişinin psikolojisi, önceden yaşadığı korkular, deneyimleri fiziksel kapasitesi, suya karşı adaptasyonu, bireysel yetenekleri ve öğrenim süresi kişiden kişiye değişmektedir.

Tabi bire bir özel yüzme dersi almanız yüzme öğrenme sürenizi kısalacaktır. Özel yüzme dersleri antrenör eşliğinde bire bir olarak 8 saat paket program halinde yapılmaktadır. Tek saatlik özel ders programımız yoktur.

Eğitimler Nasıl Yapılmaktadır?
Yüzmede doğru nefes alma ve nefes verme ve su üzerinde kalabilme çalışmalarına yer verilmektedir. Aynı zamanda serbest ve sırtüstü yüzme tekniğinin detayları anlatılarak, antrenör eşliğinde yapmanız sağlamaktadır.

Performans Sporcularına Özel Yüzme
Ayrıca daha önce yüzmüş veya mola vermiş tüm yaş grupları için performans yüzme eğitimleri veriyoruz . Halihazırda herhangi bir yarışa hazırlanan ve rakiplerine karşı kendini yüksek performansa hazırlamak isteyenler, özel eğitimler alarak kendilerini hem uzaktan hem de derece olarak geliştirmek için kulübümüze başvurabilirler.

Performans yüzücüleri için yaşa ve yüzme seviyelerine göre bir antrenman planı uygulanır.devamını oku...
Adres: Yozgat Bulvarı 695. Sokak No:2 Ovacık Sınav Koleji Keçiören-Ankara

Basamak Spor Kulübü

Keçiören

Basamak Voleybol Spor Kulübü 2021 yılında Ankara' da, voleybol alanında; sporcu, antrenör ve yönetici yetiştirmek amacıyla kurulmuştur.

Erken çocukluk yıllarından itibaren sporcu adaylarına spor kültürü kazandırmak kulübümüzün öncelikli hedefidir. Sporun bireylere kattığı disiplin ile spor ahlakını birleştirerek adayların yaşamlarını bu çerçevede sürdürmelerini amaçlayan kulübümüz, milli takımlara sporcu yetiştirmek ve bünyesindeki sporcuları her yönde geliştirmeyi amaç edinmiştir.devamını oku...
Adres: Başkent Örnek Okulları Kampüsü Yayla Mahallesi 1492. Sokak No:27 Keçiören-Ankara

Atlas Yüzme Spor Kulübü

İncek

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi 3602 Sokak No: 1/65 Ankara - İncek

Şekerspor 06 Spor Okulu

Keçiören

Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.

Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.

Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku...
Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara

Master Academy Yüzme

Çukurambar

devamını oku... Adres: Çukurambar Mahallesi 1470 Sokak No:2/A Çukurambar-Ankara

Ankara Spor Akademisi

Çankaya

devamını oku... Adres: Şehit Cengiz Karaca Mah. Kabil Caddesi No: 109 Çankaya - Ankara

Altın Oran Gençlik ve Spor Kulübü - Oran

Çankaya

devamını oku... Adres: İlkbahar Mahallesi Galip Erdem Caddesi No:89 Sinpaş Altın Oran Çankaya-Ankara


Çocuğun yüzme kursuna gönderilmesindeki amaç, eğlence, sağlık, güvenlik ve spor ise kursa gönderilme yaşının erken olması gereklidir. 3 ya da 4 yaş aralığı çocukların yüzme kursuna başlama yaşıdır. Bu yaş grubuna yüzme kurslarında, su üzerinde kalmaya yönelik çalışmalar yaptırılarak, suya alışmaları sağlanmaktadır. 1ve 3 yaş aralığında bulunan çocuklar da anne ya da babalarıyla birlikte kendilerine uygun olan havuzlara giderek, yüzmelerini önerebiliriz. Bu yaştaki çocuklar ebeveynlerinden aldıkları öz güven sayesinde kendilerini güvende hissedeceklerdir. Öncelikle yüzme kursunda çocuklara su içerisinde güvenli olarak kalabilmeleri için oyun yüzme uygulamaları yaptırılır. 3 yaşına gelen çocuk kendi başına suda kalabilecek duruma gelmelidir. 4 ya da 6 yaş aralığına gelen çocuklara ise yavaş yavaş teknik eğitimler verilmeye başlanır. Böylelikle yüzme kursunda teknik çalışmalara da başlanmış olur. Teknik derslerin ve çalışmaların ardından 6 yaş sonrası çocuklar, antrenman gruplarına hazır hale gelirler. 6 yaşa kadar yüzme kurslarında yapılan çalışmaların içeriği eğitim ve oyunu kapsamaktadır. Yüzme çalışmalarının planlanması oyun biçimindedir. Burada amaç çocukların erken yaşta yüzmeden sıkılmalarını engellemek ve yüzme çalışmalarını eğlenerek, sıkılmadan ve öğrenerek yapmalarını sağlamaktır.

. Yüzme kurslarında bulunan uzmanlar tarafından yüzme çalışmaları hazırlanır ve teknik eğitime geçiş hızlandırılarak antrenmanlara geçiş planlanır. Ülkemizde çoğunlukla yüzmeye başlama yaşının 5 ya da 6 yaş olduğu düşünülmektedir. Ancak doğru bir araştırma ile uzman bir kadroya sahip olan yüzme kursları tercih edilmelidir. Ankara bu açıdan oldukça fazla alternatife sahip olan bir şehirdir.