POSTING UP VE İLGİLİ HAREKETLER

blog yazısı ekle !

POSTING UP VE İLGİLİ HAREKETLER

Post up olarak orijinal hali ile ülkemizde kullanılan "sırtı dönük top isteme" pozisyonu "low post" bölgesinde, yani pota etrafında ve faul çizgisinin altında gerçekleşmektedir. Genellikle daha küçük savunma oyuncularının avantajlarını elde etmek için kullanılır. Hücum oyuncusunun sırtı potaya dönüktür ve böylece topu savunmadan korumaya çalışır. Bu pozisyonda dönerek ya da arkadan dolaşarak savunma oyuncusunu atlatıp potaya yaklaşmaya çalışmak basket atışının isabet şansını arttırabilir.



Base Life Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Darüşşafaka Basketbol Okulu Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Yüzüncü yıl mahallesi 1539. Sokak BERFO Ana Parkı 100.yıl Ankara

Meteoroloji Spor Kulübü

Keçiören

devamını oku... Adres: Kalaba Mahallesi Halıç Sokak No:1 Keçiören - Ankara

İhtisas Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mah. 2209. Sok. Aktif Koleji Çakırlar Batıkent-Ankara

Diba Spor Kulübü

100. Yıl

devamını oku... Adres: Yüzüncü yıl mahallesi 1539. Sokak BERFO Ana Parkı 100.yıl Ankara

Ankara Spor Akademisi

Çankaya

devamını oku... Adres: Şehit Cengiz Karaca Mah. Kabil Caddesi No: 109 Çankaya - Ankara

Darüşşafaka Basketbol Okulu Eryaman

Eryaman

devamını oku... Adres: Tunahan Mah. 254. Sokak Eryaman Sınav Koleji Eryaman - Ankara

Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulu

Dikmen

Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları %50 İNDİRİM Fırsatından Yararlanmak için ankarasporokulları.net aracılığı ile aradığınızı belirtiniz.Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları önce iyi insan sonra iyi sporcu yetiştirmeyi hedeflemektedir.Amacımız ve Hedef Kitlemiz :
5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.

5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.

Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz. Ankara Basketbol Kulübü tesislerinde gerçekleştireceğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.

Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları·
Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu

Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlar
Veliler için Kafeterya
Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
Yaş Kategorilerine Göre Gruplar:
Sabah Grupları: 09:00 – 10:15 1998 – 2001 Doğumlular
10:15 – 11:30 2002 - 2003 Doğumlular
10:15 – 11:30 2009 - 2010 Doğumlular
11:30 – 12:45 2007 - 2008 Doğumlular
12:45 – 14:00 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
14:00 – 15:15 2007 Doğumlular
15:15 – 16:30 2004 - 2005 - 2006 Doğumlular
16:30 - 17:45 2007 - 2008 - 2009 Doğumlular
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktırdevamını oku...
Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara

Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okulları - Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi 3354 / 1. sokak No: 6 Çayyolu - Ankara

Atakule Spor Akademisi

Çankaya

Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.

http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku...
Adres: Hoşdere Caddesi No:187 Çankaya Lisesi Çankaya-Ankara

Tekno Basketbol Okulu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Koru Mah. 2628. Sokak Çayyolu-Ankara


Up and under

(Yukarı ve Aşağı)

Türkçeye yukarı-aşağı ya da alt-üst olarak çevrilebilir olsa da, terimin bu türden bir kullanımına genellikle rastlanmamaktadır. Bu teknik, aldatma şut (yukarı) ve ileri adım (aşağı) olarak iki temel kısma ayrılır. Öncelikle, topa sahip olan oyuncu, sanki bir şut girişiminde bulunacakmış gibi topu başının üzerine taşır; ardından, rakip savunma oyuncusu blok amacıyla sıçradığı zaman, oyuncu ileri doğru adım atarak, temiz ve savunma ile karşılaşmayacak bir şut şansı yakalar. Genellikle post bölgesi oyuncuları tarafından kullanılan bu taktik için, oyuncu Kevin McHale en iyi isimlerden birisi olarak kabul edilmektedir.

Çengel Atış

(Hook Shot)

Çengel atış olarak bilinen bu teknik, en etkili yakın mesafe manevralarından birisidir ancak başarılı bir şekilde uygulanması da bir o kadar zordur. Bir çengel atış için oyuncu rakip savunma oyuncusu ile top arasına kendi bedenini almasıyla başlar. Atış sırasında, uzakta kalan elin bir çengel gibi bükülü olarak kullanılmaya çalışılarak, bir sayı şansı aranır. Çengel atışın, sıçrayarak çengel atış ya da skyhook gibi birkaç versiyonu, savunma oyuncuları açısından bloklanması oldukça zor ve hücum için etkili şut çeşitleridir.

Çengel atışın avantajı, rakip savunma ile oyuncu arasında şut girişimine müsait bir boşluk oluşturmasıdır. Ancak bu boşluğun çok daha uzun boylu bir savunma oyuncusu tarafından engellenmemesine de dikkat edilmelidir. Çengel atışın genellikle post bölgesinde bulunan oyuncular tarafından kullanılmasının nedeni, daha uzaktan gönderilen bir çengel atışın isabet şansının daha düşük olmasıdır. Ünlü basketbolcu Kareem Abdul-Jabbar, savunulması imkansız olan, kendine özgü skyhook atışları ile NBA'in tüm zamanlardaki en yüksek sayı liderliğine ulaşmıştır.

Drop Step

Türkçede tam karşılığı üretilmemiş tekniklerden birisi olan drop step aynı zamanda ters pivot (reverse pivot) olarak da anılmaktadır. Doğası gereği, hareket esnasında gerçekleştirilen adım atma şeklinden dolayı düşme adımı, gerileme adımı olarak belirtilebilir. Hücum oyuncusu, gelen pası bir sıçrama yardımı ile iki ayağı üzerine düşeceği şekilde alırken, hemen arkasında bulunan savunma oyuncusundan kurtulmak için, bacakları arasındaki mesafeyi onunla eşitler, potayı görebileceği taraftaki ayağı ile rakibinin ayak hizasına doğru ayağını bir adım geriye taşır ve rakibinin ayağını adeta sarmalar. Daha sonra dönerek rakibini atlatır ve atışını tamamlar. Pası ele geçirme esnasında yapılan sıçrayış ve iki ayak üzerine sabitlenmenin önemi, tek bir ayağın ileride kalarak top alındığı anda bir ayağın pivot ayak olarak sabit kalması gerekeceğinden, kural ihlalinden kaçınmak ve adımı geri taşırken dengeli bir duruş yakalamaktır.

Power Move

Türkçede tam olarak karşılığı bulunmayan bu teknik aslında bir hareketler serisi olarak düşünülebilir. Kuvvet hareketi olarak belirtilebilecek bu seride, iki elle top sürmenin ardından uygun bir noktada, potaya yaklaşabilmek için sıçrayarak durma hareketi yapılır ve hemen ardından da bir power shot ya da jump hook ile basket sayısı girişimi tamamlanır.

Dönüş ve Dalış

(Spin and Drive)

Alçak post bölgesinde topu alan hücum oyuncusu, bir yöne doğru aldatmaca yaparken aniden aksi tarafa doğru dönüş gerçekleştirir ya da hemen topu almasının ardından savunma oyuncusunun ardına dolanarak kuvvetli bir şekilde drive ederek (içeri doğru dalarak) şut girişimini tamamlamaya çalışır.

Sikma move

Basketbolcu Jack Sikma'nın adı ile anılan bu teknikte, potaya sırtı dönük olan oyuncu, topu aldığı zaman topu yukarıda korumaya alır. Pivot ayak ile potaya doğru dönerken, topu baş hizasının arkasına kaldırarak bir sıçramalı şut ile hareketini tamamlar. Basketbol topunun konumu, kazanacağı yüksek irtifa nedeniyle bloklanması zor bir atış halini alır.

Dream Shake

Basketbolcu Hakeem Olajuwon ile özdeşleşen bu özel terim, dip çizgisi boyunca top süren post oyuncusunun tek el ile bir turnike aldatmacası yaparak ardında pivot ayak ile savunmadan kurtulup, sıçrayarak çengel atışla bitirdiği hareketler için kullanılmaktadır. Eğer savunma oyuncusu toparlanarak çengel atış için blok yapmaya çalışırsa, bu kez ofans oyuncusu yukarı aşağı şut aldatması (pump fake) manevrasını kullanarak, arından atacağı adımla turnike için kendisine bir boşluk bulmaya çalışır.