JİMNASTİK KURSUNA BAŞLARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 HUSUS
Jimnastik herkesin kolaylıkla yapabileceği bir spordur. Ama jimnastik kursuna başlarken dikkat edilmesi gereken beş husus jimnastiğe başlamak isteyenlerin bilmesi gerektiği noktalardır.
Çaba Akademi'de Basketbol, Voleybol ve Cimnastik Spor Okulu ve Takım antrenmanlarımız devam ediyor.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankaradevamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
![]()
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara
Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz. Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız. Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz. Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz. Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
devamını oku...
Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
Final akademi spor kulübü olarak her yaştan ve seviyeden kişilere spor kültürü aşılamak birinci hedefimizdir. Sporun kişisel gelişime özellikle fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişime faydası aşikardır.
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mah. 1598. Cad. Bilkent Plaza A3 Blok No:5 Ankuva İş Merkezi Yanı Bilkent - Ankara
Jimnastik yapan bir kişiyi izlediğinizde birçok farklı ve zor hareketler yaptığını görürsünüz. Bu hareketleri görünce belkide gözünüz korkar ve jimnastiğe başlamak istemeyebilirsiniz. Ama o gördüğünüz hareketleri yapan jimnastikçi çocuk yaşta jimnastiğe başlamış ve düzenli olarak jimnastik yapmıştır. Jimnastiğe başlama yaşı üçtür. Jimnastiğe üç yaşında başlayan ile on yaşında başlayan bir çocuğun vücudunun esnekliği farklıdır. Erken yaşta jimnastiğe başlayan çocuğun vücudu daha esnek olduğu için her hareketi kolayca yapabilir. Ama geç başlayan çocuğun vücudu yeterince esnemez ve hareketleri yapmak da zorlanabilir. Jimnastiğe çocuk yaşta değil de ileriki yaşlarda başlayanlar içinse birçok hareketi yapmak oldukça zor olacaktır. Kilo vermek için evinde jimnastik yapmak isteyen bir kişinin yapabileceği hareket oldukça sınırlıdır. Bu nedenle ileri yaştaki bir kişinin jimnastik yaparken kendini fazla zorlamaması gerekir. Çünkü yapacağı yanlış bir hareket ciddi sakatlıklara yol açabilir. Jimnastik yapmak için kursa yazılmak istendiğinde size jimnastik eğitimi verecek hocanın bilgisi çok önemlidir. Jimnastik yaparken yapılacak küçük bir hareket ciddi sakatlıklara yol açabilir işte bu nedenle hocanın hareketleri doğru bilmesi ve size doğru bir şekilde aktarması gerekir. Jimnastik kursunda jimnastik yapılacak olan salonun ve içerisindeki ekipmanların bulunması oldukça önemlidir. Jimnastik yapılırken özellikle minderler sıklıkla kullanılır. Herhangi bir düşme durumunda bu minderler sizi korur. Bu nedenle salonda yeteri kadar minderi olup olmadığına dikkat edilmelidir.
Jimnastik yapmak için bir kursa katılmak istiyorsanız kararlı ve azimli olmalısınız. Çünkü jimnastik hareketleri ilk günlerde sizi zorlayabilir. Hatta vücudunuzun çeşitli yerlerinde ağrılar olabilir. Ama bütün bunlar sizi yıldırmasın. Birkaç gün sonra bu ağrılar geçer ve jimnastik sizin için eğlenceli bir spor haline dönüşür. Jimnastik salonunu iyi seçmek gerekir. Ankara gibi bir yerde yaşıyorsanız farklı farklı kurs seçenekleri karşınıza çıkar. Bunlar arasından kendinize en uygun olanı seçebilirsiniz. Ama küçük şehirlerde yaşayanlar için bu gibi kurs imkanları bulunmayabilir.
Çaba Akademiye ait Türkiye'nin ve Ankara'nın en büyük ve modern Spor Eğitim Merkezlerinden biri olan tesisimizde uzman eğitmen kadromuz ile faaliyetlerimize devam etmekteyiz.
Tesisimizde,
- 2 adet olimpik ölçülerde basketbol/volaybol sahası
- 1 adet tam donanımlı Bireysel Basketbol Antrenman Salonu
- 3 sahada toplam 12 basketbol potası
- Tam donanımlı ve ferah bir Cimnastik Salonu
- Atletik performans ve kondisyon merkezi
- 7 adet bağımsız soyunma odası
- Maç analizi ve video izleme odası
- Antrenmanları takip edebileceğiniz keyifli Cafe
ile 2600 m2 kapalı alanda çocuklarımıza nezih ve sıcak bir ortamda spora başlatmak ve spor yaptırmak için bütün imkanları sağladık.
Çaba Akademi tesisimizi ziyaret ederek ücretsiz deneme antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.devamını oku... Adres: Macun Mahallesi 201. Cadde No:3 Yenimahalle-Ankara
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara
http://www.atakulesporakademisi.com/
devamını oku... Adres: Çankaya
Çocuk ve yetişkin gruplarımıza özel eğitim ve grup eğitimleri uzman antrenörler eşliğinde yüzme , Voleybol ,Kort Tenisi ve Basketbol branşlarında amatör ruhla profesyonel eğitim vermek gayemizdir.
Yüzme branşımız içerisinde bel fıtığı , boyun fıtığı , skolyoz, eklem rahatsızlığı ve kilo problemi olan kişiler için havuz antrenmanlarımız vardır. Yerimiz Keçiören Final koleji kampüsü içerisindedir. Tesis yeni , son derece modern ve temizdir.devamını oku... Adres: Osmangazi Mah. Aşıkpaşa Cad. Final Okulları Keçiören Kampüsü Keçiören - Ankara
Jimnastik yapan bir kişiyi izlediğinizde birçok farklı ve zor hareketler yaptığını görürsünüz. Bu hareketleri görünce belkide gözünüz korkar ve jimnastiğe başlamak istemeyebilirsiniz. Ama o gördüğünüz hareketleri yapan jimnastikçi çocuk yaşta jimnastiğe başlamış ve düzenli olarak jimnastik yapmıştır. Jimnastiğe başlama yaşı üçtür. Jimnastiğe üç yaşında başlayan ile on yaşında başlayan bir çocuğun vücudunun esnekliği farklıdır. Erken yaşta jimnastiğe başlayan çocuğun vücudu daha esnek olduğu için her hareketi kolayca yapabilir. Ama geç başlayan çocuğun vücudu yeterince esnemez ve hareketleri yapmak da zorlanabilir. Jimnastiğe çocuk yaşta değil de ileriki yaşlarda başlayanlar içinse birçok hareketi yapmak oldukça zor olacaktır. Kilo vermek için evinde jimnastik yapmak isteyen bir kişinin yapabileceği hareket oldukça sınırlıdır. Bu nedenle ileri yaştaki bir kişinin jimnastik yaparken kendini fazla zorlamaması gerekir. Çünkü yapacağı yanlış bir hareket ciddi sakatlıklara yol açabilir. Jimnastik yapmak için kursa yazılmak istendiğinde size jimnastik eğitimi verecek hocanın bilgisi çok önemlidir. Jimnastik yaparken yapılacak küçük bir hareket ciddi sakatlıklara yol açabilir işte bu nedenle hocanın hareketleri doğru bilmesi ve size doğru bir şekilde aktarması gerekir. Jimnastik kursunda jimnastik yapılacak olan salonun ve içerisindeki ekipmanların bulunması oldukça önemlidir. Jimnastik yapılırken özellikle minderler sıklıkla kullanılır. Herhangi bir düşme durumunda bu minderler sizi korur. Bu nedenle salonda yeteri kadar minderi olup olmadığına dikkat edilmelidir.
Jimnastik yapmak için bir kursa katılmak istiyorsanız kararlı ve azimli olmalısınız. Çünkü jimnastik hareketleri ilk günlerde sizi zorlayabilir. Hatta vücudunuzun çeşitli yerlerinde ağrılar olabilir. Ama bütün bunlar sizi yıldırmasın. Birkaç gün sonra bu ağrılar geçer ve jimnastik sizin için eğlenceli bir spor haline dönüşür. Jimnastik salonunu iyi seçmek gerekir. Ankara gibi bir yerde yaşıyorsanız farklı farklı kurs seçenekleri karşınıza çıkar. Bunlar arasından kendinize en uygun olanı seçebilirsiniz. Ama küçük şehirlerde yaşayanlar için bu gibi kurs imkanları bulunmayabilir.