ENT Spor Akademisi - Blog Yazıları

Hangi egzersiz yöntemini seçmeniz gerektiği konusunda kafa karışıklığı yaşayabilirsiniz. Öncelikle karar vermeniz gereken ne için egzersiz yapacağınız olmalıdır. Eğer buna karar verirdiyseniz spor yapmaya hazırsınız demektir....

Hepimizin beklediği mucize formül bulundu. Bu formülle diyabet, kanser ve kalp rahatsızlıklarını %50'ye, erken ölüm riskini %30'a kadar azaltabilirsiniz. Satın alması ucuz, tercihinize göre bedava olan bu etkili yöntemin adı:...

Yüzme çok yönlü olmasıyla muhteşem bir egzersizdir. Eğer daha aktif ve sağlıklı olmak istiyorsanız yaşınız kaç olursa olsun yüzmek ideal bir spor biçimidir. Düzenli olarak yüzmek kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve inme gibi kro...

Tatile gittiğiniz zaman yüzmek istiyor fakat yüzemiyorsanız, yüzen kişileri sadece ayaklarınızı suya sokup kenardan izliyorsanız bu sorunu Ankara'daki yüzme kursları ile çözebilirsiniz. İster çocuğunuz, ister kendiniz olun, k...

Deniz olan şehirlerde su sporu olan yüzmeyi rahatlıkla öğrenebilir ya da geliştirebiliriz. Bunun yanı sıra deniz olmasa da yüzme imkânı bulabileceğimiz şehirler vardır. Ankara gibi... Ankara yüzme hakkında ufak bir araştırma ...

Yüzme spor dallarında en dikkat çekici ve çokça tercih edilen bir alandır. Su ile iletişimi çok seven yüzücüler genellikle yaz, kış hangi mevsim olursa olsun yüzme alanında çeşitli aktivitelere katılarak kendilerini göstermek...

Yüzmek insanı rahatlatır ve kişide belli bir vücut formu oluşturduğu için ortamlarda kendine olan güvenini ikiye katlamayı sağlar. Günümüzde spor salonlarının çoğalmasıyla yüzme salonlarını tercih eden kitlenin her geçen gün ...

Hayatınızın büyük bir bölümünde her zamanki egzersiz programları ile sıkılmaya başlamış olabilirsiniz. Sizi bu rutin programdan çıkarmak ve kış döneminde farklı sporlarla tanıştırmak için bu yazı dizisiniz hazırladık. İşte si...

Sağlıklı ve orantılı bir şekilde zayıflayabilmek için diyet tek başına yeterli değildir, bunun yanında gerekli bir takım egzersizlerin de yapılması gerekir. Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan ve kasların sıkılaşma...

ANKARA'DAKİ HAYATINIZA YÜZME ÖĞRENEREK RENK KATIN – BALGAT-ÇUKURMABAR YÜZME KURSU Spor denilince nedense çoğumuzun aklına yüzme gelmiyor. Oysaki yüzme yılın on iki ayı boyunca yapılabilen üstelik hem yetişkinler hem de çocu...

ANKARA'DA DÖRT MEVSİM YÜZMENİN TADINI ÇIKARMAK İSTER MiSİNİZ? – KÜÇÜKESAT YÜZME KURSU Ankara'da deniz olmaması yüzme öğrenmemek ve bu harika spor ile sağlıklı bir hayata kavuşmamak için geçerli bir bahane değil. Çünkü Ankar...

BELKİ DE ÇOCUĞUNUZUN İÇİNDE MUHTEŞEM BİR JİMNASTİKÇİ YATIYOR – ÇANKAYA JİMNASTİK KURSU Spor yapmak her yaşta sağlıklı bir hayat sürmenin vazgeçilmez koşulu. Ancak söz konusu çocuklar olduğunda spor yapmanın önemi daha fazla...

ÇOCUĞUNUZ JİMNASTİK İLE HAYATA BİR-SIFIR ÖNDE BAŞLASIN – ULUS JiMNASTİK KURSU Spor yapmak günümüzde başarılı ve sağlıklı bir birey olmanın en önemli ölçütlerinden biri olarak kabul ediliyor. Böyle olması da son derece norma...

ÇOCUĞUNUZU YÜZMEYE TEŞVİK EDEREK BAŞARILI BİR BİREY OLMASINA KATKI SAĞLAYIN – İNCEK - GÖLBAŞI YÜZME KURSU Günümüzün modern ve bilinçli anne babaları çocuklarını erken yaşlardan itibaren spor yapmaya teşvik etmeye çalışıyor....

ÇOCUĞUNUZUN GELECEĞİN EN ÜNLÜ JİMNASTİKÇİSİ OLMASINI SAĞLAYABİLİRSİNİZ – BAHÇELİEVLER - EMEK JİMNASTİK KURSU Son yıllarda ülkemiz birçok spor alanında olduğu gibi jimnastikte de ciddi başarılara imza atan sporcular çıkarıyo...