ENT Spor Akademisi - Blog Yazıları

Jimnastik herkesin kolaylıkla yapabileceği bir spordur. Ama jimnastik kursuna başlarken dikkat edilmesi gereken beş husus jimnastiğe başlamak isteyenlerin bilmesi gerektiği noktalardır. [venues type=default count=20] Ji...

Yüzme sporu omurga esnetme hareketlerinden biridir. Peki, yüzme ile boy uzatma diye bir şey duymuş muydunuz? Her ne kadar yüzme sporunun boy uzattığıyla ilişkili bilimsel bir kanıt olmasa da bu tezi çürütecek olan bir kanıtta...

Vücutta bulunan pek çok kasın aynı anda çalışmasını sağlayan, bilhassa diyet programlarında karsımıza çıkan ve sağlıklı yaşamın vazgeçilmezi olarak bilinen spor dalı, yüzmedir. Yüzme sporu aynı zamanda kardiyovasküler egzersi...

Estetik, başta Ankara gelmek üzere ülkemizde en fazla dikkat çeken ve bilhassa kadınların gençliklerini kaybetmek adına oldukça fazla araştırma yaptıkları konuların başında yer alıyor. Estetik dünyasındaki gelişmeler sıkı bir...

Yüzmek en sağlıklı olan sporlardan birisidir. Ama yanlış bir kurs seçimi sağlıksız sonuçların ortaya çıkmasına neden olabilir. Yüzme kursuna yazılmak istediğinizde seçtiğiniz kursun sağlığınıza zarar vermeyecek, sizin rahatsı...

Bebeklik dönemi yüzme için baz alınabilecek bir dönemdir. Aslında çocuklar doğal bir biçimde anne karnındayken yüzmeye başlarlar. Bu sebeple de dünyaya geldikleri andan itibaren yaş durumları göz önünde bulundurularak yüzme i...

Yüzme kursuna yeni başlayanların kursa giderken yanında bulundurması gereken belli başlı bazı ekipmanlar vardır. Bu ekipmanlar size yüzerken yardımcı olurken daha rahat ve sağlıklı bir yüzüş yapmanıza yardımcı olacaktır. İşte...

Yüzmek en sağlıklı sporlardan birsidir. Ama her spor gibi kendine göre bazı riskleri vardır. Yüzmek için doğru ortamın seçilmemesi çeşitli sorunlar yaşanmasına neden olabilir. İşte size yüzmenin üç riski. Yüzmek istediğinizde...

Suyun insanlara dinginlik ve sakinlik verdiği aynı zamanda da vücut ağırlığını hafifleterek rahatlatmayı sağladığı bilinmektedir. Yüzme de suyun direncine karşı enerji harcayarak kasları çalıştıran bir spor dalıdır. Ayrıca ka...

Yüzme ile spor amaçlı uğraşanların haftanın 2-3 gününde birer saat vakit ayırmaları gerekmektedir. Yüzme sporuna başlarken belirli bir mesafenin hedeflenmesi doğru olandır. Fakat nefes teknikleri ve yüzme türlerinin uyumları ...

Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği ve oldukça da faydalı olan bir spor türüdür, yüzme. Bilhassa çocukluk döneminde yüzmeye başlanması, kalp ritminden metabolizmanın hızlanmasına kadar tüm vücut gelişimine olumlu etkil...

Yaz aylarının en çok sevilen ve en çok tercih edilen sporlarından birisi yüzmedir. Yüzme küçük büyük herkesin çok sevdiği yapmaktan zevk aldığı sporlardan birisidir. Yüzmenin psikolojik faydaları insanların yüzmeyi neden bu k...

Tüm kas gruplarını çalıştıran ve en sevilen spor dallarından bir tanesi de yüzmedir. Yüzmek,tüm canlıların doğasında bulunan ve doğduğu andan itibaren bildiği ve yatkınlık duyduğu su üzerinde kalmanın bir ileri evresidir. Anc...

Jimnastik; bedenin esnek hareketleri belirli teknikler dahilinde gerçekleştirerek bedensel yapıyı düzeltme ve iyileştirme ve aynı zamanda zihinsel rahatlamanın adıdır. Jimnastik sporu farklı dallardan oluşan genel bir isimdir...

Yüzme sporu; su içerisinde çeşitli hareketler ile basınca ve dirence karşı üstünlük sağlamak amacı ile kasların çalıştırılmasını sağlayan bir aktivitedir. Yüzme sporu son yıllarda yaygınlaşan bir faaliyete dönüşmüştür. Artık ...