Base Life Club - Blog Yazıları

Yüzmek en sağlıklı sporlardan birsidir. Ama her spor gibi kendine göre bazı riskleri vardır. Yüzmek için doğru ortamın seçilmemesi çeşitli sorunlar yaşanmasına neden olabilir. İşte size yüzmenin üç riski. Yüzmek istediğinizde...

Suyun insanlara dinginlik ve sakinlik verdiği aynı zamanda da vücut ağırlığını hafifleterek rahatlatmayı sağladığı bilinmektedir. Yüzme de suyun direncine karşı enerji harcayarak kasları çalıştıran bir spor dalıdır. Ayrıca ka...

Yüzme ile spor amaçlı uğraşanların haftanın 2-3 gününde birer saat vakit ayırmaları gerekmektedir. Yüzme sporuna başlarken belirli bir mesafenin hedeflenmesi doğru olandır. Fakat nefes teknikleri ve yüzme türlerinin uyumları ...

Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği ve oldukça da faydalı olan bir spor türüdür, yüzme. Bilhassa çocukluk döneminde yüzmeye başlanması, kalp ritminden metabolizmanın hızlanmasına kadar tüm vücut gelişimine olumlu etkil...

Yaz aylarının en çok sevilen ve en çok tercih edilen sporlarından birisi yüzmedir. Yüzme küçük büyük herkesin çok sevdiği yapmaktan zevk aldığı sporlardan birisidir. Yüzmenin psikolojik faydaları insanların yüzmeyi neden bu k...

Tüm kas gruplarını çalıştıran ve en sevilen spor dallarından bir tanesi de yüzmedir. Yüzmek,tüm canlıların doğasında bulunan ve doğduğu andan itibaren bildiği ve yatkınlık duyduğu su üzerinde kalmanın bir ileri evresidir. Anc...

BASKETBOL SPOR OKULU Basketbol; topun eller vasıtası ile yönlendirilmesi sonucunda rekabet gerçekleştirilerek iki takım arasında oynanan bir spordur. Basketbol sporunun yaygınlaşıp teknik düzeyde eğitim verilmesi amacı ile ...

Jimnastik; bedenin esnek hareketleri belirli teknikler dahilinde gerçekleştirerek bedensel yapıyı düzeltme ve iyileştirme ve aynı zamanda zihinsel rahatlamanın adıdır. Jimnastik sporu farklı dallardan oluşan genel bir isimdir...

Tenis; spora özel kort adındaki sahada 2 veya 4 kişinin topa raket ile vurarak oynanan bir oyundur. Çocukların ve yetişkinlerin gerek fiziksel gerekse zihinsel açıdan gelişim sağlayan bir spordur tenis. [venues type=defau...

Yüzme sporu; su içerisinde çeşitli hareketler ile basınca ve dirence karşı üstünlük sağlamak amacı ile kasların çalıştırılmasını sağlayan bir aktivitedir. Yüzme sporu son yıllarda yaygınlaşan bir faaliyete dönüşmüştür. Artık ...

Her yaştan insanın yapabileceği bir spor olan tenis, Ankara başta gelmek üzere tüm ülkede popüleritesini her geçen gün artırmaktadır. Federasyonun etkili çalışmaları ve medyanın tenise geniş yer vermesi de toplumun tenise ola...

Tenis sporu eğlenceli bir spor dalı olmasının yanı sıra oldukça ciddi enerji harcanmasına ve kalori yakılmasına neden olan bir spor türüdür. Masa tenisi ve tenis kort tenisi olarak iki ayrı dalda oynanabilen tenis sporunda ya...

Tenis sporu, bireylere olumlu anlamda pek çok şey kazandırmaktadır. Hem psikolojik hem de fiziksel açıdan bireye kattıkları oldukça önemlidir. Psikolojik açıdan; özgüven oluşumunu destekler, olumlu beden algısı oluşturur, str...

Sıcak havaların gelmesi ile çocuk gelişimini ve büyümesini desteklemek, eğlenceli zaman geçirmesine yardımcı olmak için sportif aktivitelere yönlendirmek oldukça sağlıklı bir karar olacaktır. Ayrıca tenis oyunu için Ankara ve...

Tenis oyunun sağlık üzerinde olumlu ve olumsuz birtakım etkileri bulunmaktadır. Ancak yapılan araştırmalar olumlu yönlerinin daha fazla, olumsuz taraflarınınsa oldukça az olduğunu göstermektedir. Sağlığı olumlu yönde etkileme...